BodBot AI Personal Trainer

Gặp gỡ huấn luyện viên thể dục AI của bạn: Bodbot, ứng dụng thông minh tạo ra các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa. Nó xem xét các mục tiêu, thiết bị có sẵn của bạn, mức độ thể dục và cường độ ưa thích để thiết kế một chương trình chỉ dành cho bạn, thích nghi khi bạn tiến bộ.


Hành trình tập thể dục cá nhân của bạn

• Tập luyện ở bất cứ đâu: Tàu tại nhà, phòng tập thể dục, hoặc thậm chí ngoài trời, sử dụng thiết bị tối thiểu hoặc chỉ là trọng lượng cơ thể của bạn.
• Phù hợp với lịch trình của bạn: Tập luyện được điều chỉnh theo thời gian và ngày có sẵn của bạn.
• Đạt được bất kỳ mục tiêu nào: Cho dù bạn nhằm mục đích xây dựng cơ bắp, tăng cường sức mạnh, cải thiện sức bền, tăng cường sức khỏe tim mạch hay giảm cân, Bodbot làm việc với bạn mỗi bước.

Các bài tập và điều chỉnh do AI cung cấp

- dựa trên khoa học: Thưởng thức các bài tập được thiết kế với một cách tiếp cận toàn diện, được hỗ trợ khoa học, phát triển theo mỗi phiên.

• Lập kế hoạch thích ứng: Kế hoạch của bạn điều chỉnh dựa trên hoạt động hàng ngày và chất lượng giấc ngủ.
• Tiến trình thông minh: Bộ, đại diện và mức độ kháng cự tăng một cách thông minh, đảm bảo tiến trình nhất quán.

Hướng dẫn được thiết kế riêng mỗi bước

• Đánh giá cá nhân hóa: Tăng cường hình thức và kỹ thuật của bạn thông qua các đánh giá cá nhân hóa về tính di động, sức mạnh và tư thế.
• Không có kế hoạch chung: Bodbot tạo và tinh chỉnh kế hoạch của bạn dựa trên phản hồi của bạn, giúp bạn có động lực và đi đúng hướng.
• Quản lý cân nặng: Đạt được, duy trì hoặc giảm cân với một kế hoạch được tùy chỉnh theo khả năng của bạn.


Kế hoạch Bodbot, bạn đào tạo

• Lợi nhuận được tối ưu hóa: Cường độ và khối lượng được điều chỉnh giữa các phiên để đảm bảo sự tham gia của cơ thể hoàn toàn.
• Tập luyện hiệu quả: Tối đa hóa thời gian của bạn với các mạch và superset hiệu quả.
• Phát triển kỹ năng: Mới đào tạo sức mạnh? Tìm hiểu hình thức thích hợp với các video trình diễn và hướng dẫn chi tiết.

Huấn luyện viên cá nhân đang di chuyển của bạn

Giống như một huấn luyện viên cá nhân thực sự, Bodbot thích nghi với nhu cầu của bạn. Giới hạn khả năng vận động vai? Mất cân bằng cơ bắp? Đoạn gân kheo? Bodbot giải quyết những điều này và nhiều hơn nữa. Nó thậm chí còn giải thích cho các bài tập luyện bị bỏ lỡ hoặc các hoạt động tự phát, điều chỉnh kế hoạch của bạn để giữ cho bạn tiến bộ. Nó được thiết kế để cung cấp chương trình đào tạo tốt nhất có thể cho bạn.


Kế hoạch tập luyện tùy chỉnh của bạn

• Đào tạo bất cứ nơi nào, dù sao đi nữa: Phòng tập thể dục, nhà, trọng lượng, trọng lượng cơ thể - Bodbot thích nghi với môi trường và thiết bị của bạn.
• Điều chỉnh thông minh: Kế hoạch của bạn điều chỉnh thông minh theo khả năng và tiến trình vật lý của bạn.
• Tất cả các cấp độ chào mừng: Cho dù là người mới bắt đầu hay nâng cao, Bodbot tỷ lệ theo cấp độ thể dục của bạn.
• Kết quả đã được chứng minh: Cộng đồng của chúng tôi đã đạt được kết quả đáng kinh ngạc, giảm hàng triệu bảng chất béo và tăng hàng trăm tấn cơ bắp.