BodBot AI Personal Trainer

আপনার এআই ফিটনেস কোচের সাথে দেখা করুন: বোডবট, বুদ্ধিমান অ্যাপ্লিকেশন যা ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি করে। এটি আপনার লক্ষ্যগুলি, উপলভ্য সরঞ্জাম, ফিটনেস স্তর এবং আপনার অগ্রগতির সাথে সাথে মানিয়ে নেওয়ার জন্য কেবল আপনার জন্য কোনও প্রোগ্রাম ডিজাইন করার জন্য পছন্দসই তীব্রতা বিবেচনা করে।

আপনার ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস যাত্রা

• যে কোনও জায়গায় ওয়ার্কআউট: ন্যূনতম সরঞ্জাম বা কেবল আপনার বডিওয়েট ব্যবহার করে বাড়িতে, জিম বা এমনকি বাইরের দিকে ট্রেন করুন।
• আপনার সময়সূচী ফিট করুন: ওয়ার্কআউটগুলি আপনার উপলভ্য সময় এবং দিন অনুসারে তৈরি।
• যে কোনও লক্ষ্য অর্জন করুন: আপনি পেশী তৈরি করা, শক্তি বাড়াতে, ধৈর্য উন্নত করতে, কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বাড়াতে বা ওজন হ্রাস করার লক্ষ্য রাখেন কিনা, বোডবট আপনার সাথে প্রতিটি পদক্ষেপে কাজ করে।

এআই-চালিত ওয়ার্কআউটস এবং অ্যাডজাস্টমেন্টস

- বৈজ্ঞানিকভাবে ভিত্তিক: প্রতিটি সেশনের সাথে বিকশিত হয়ে একটি সামগ্রিক, বিজ্ঞান-সমর্থিত পদ্ধতির সাথে ডিজাইন করা ওয়ার্কআউটগুলি উপভোগ করুন।

• অভিযোজিত পরিকল্পনা: আপনার পরিকল্পনাটি আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ এবং ঘুমের মানের উপর ভিত্তি করে সামঞ্জস্য করে।
• বুদ্ধিমান অগ্রগতি: সেট, reps এবং প্রতিরোধের স্তরগুলি বুদ্ধিমানের সাথে বৃদ্ধি করে, ধারাবাহিক অগ্রগতি নিশ্চিত করে।

পথের প্রতিটি ধাপে তৈরি দিকনির্দেশনা

• ব্যক্তিগতকৃত মূল্যায়ন: গতিশীলতা, শক্তি এবং ভঙ্গির ব্যক্তিগতকৃত মূল্যায়নের মাধ্যমে আপনার ফর্ম এবং কৌশল বাড়ান।
• কোনও জেনেরিক পরিকল্পনা নেই: বোডবট আপনাকে অনুপ্রাণিত করে এবং ট্র্যাকের উপর ভিত্তি করে আপনার প্রতিক্রিয়ার ভিত্তিতে আপনার পরিকল্পনা তৈরি করে এবং পরিমার্জন করে।
• ওজন পরিচালনা: আপনার দক্ষতার সাথে কাস্টমাইজড পরিকল্পনা দিয়ে ওজন অর্জন, রক্ষণাবেক্ষণ বা হ্রাস।

!

বোডবট পরিকল্পনা, আপনি প্রশিক্ষণ

• অনুকূলিত লাভ: সম্পূর্ণ শরীরের ব্যস্ততা নিশ্চিত করতে সেশনের মধ্যে তীব্রতা এবং ভলিউম সামঞ্জস্য করা হয়।
• দক্ষ ওয়ার্কআউট: দক্ষ সার্কিট এবং সুপারসেটগুলির সাথে আপনার সময়কে সর্বাধিক করুন।
• দক্ষতা বিকাশ: শক্তি প্রশিক্ষণে নতুন? বিক্ষোভ ভিডিও এবং বিশদ নির্দেশাবলী সহ যথাযথ ফর্মটি শিখুন।

আপনার অন-দ্য-দ্য দ্য ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক

সত্যিকারের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের মতো, বোডবট আপনার প্রয়োজনের সাথে খাপ খায়। সীমিত কাঁধের গতিশীলতা? পেশী ভারসাম্যহীনতা? টাইট হ্যামস্ট্রিংস? বোডবট এগুলি এবং আরও অনেক কিছু সম্বোধন করে। এমনকি এটি মিস করা ওয়ার্কআউট বা স্বতঃস্ফূর্ত ক্রিয়াকলাপের জন্য অ্যাকাউন্ট করে, আপনাকে অগ্রগতি রাখার জন্য আপনার পরিকল্পনাটি সামঞ্জস্য করে। এটি আপনার জন্য সেরা সম্ভাব্য প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম সরবরাহ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

!

আপনার কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা

• যে কোনও জায়গায় প্রশিক্ষণ দিন: জিম, বাড়ি, ওজন, বডিওয়েট - বোডবট আপনার পরিবেশ এবং সরঞ্জামের সাথে খাপ খায়।
• স্মার্ট অ্যাডজাস্টমেন্টস: আপনার পরিকল্পনা বুদ্ধিমানভাবে আপনার শারীরিক ক্ষমতা এবং অগ্রগতির সাথে সামঞ্জস্য করে।
• সমস্ত স্তর স্বাগত: শিক্ষানবিস বা উন্নত হোক না কেন, আপনার ফিটনেস স্তরে বডবট স্কেল করে।
• প্রমাণিত ফলাফল: আমাদের সম্প্রদায় অবিশ্বাস্য ফলাফল অর্জন করেছে, লক্ষ লক্ষ পাউন্ড ফ্যাট হারিয়েছে এবং কয়েকশো টন পেশী অর্জন করেছে।