BodBot Entraînements IA

Rencontrez votre coach de fitness AI: Bodbot, l'application intelligente qui crée des plans d'entraînement personnalisés. Il considère vos objectifs, votre équipement disponible, votre niveau de remise en forme et votre intensité préférée pour concevoir un programme juste pour vous, en vous adaptant au fur et à mesure que vous progressez.


Votre parcours de fitness personnalisé

• Entraînement partout: Train à la maison, au gymnase ou même à l'extérieur, en utilisant un équipement minimal ou simplement votre poids corporel.
• Montez votre horaire: Les séances d'entraînement sont adaptées à votre heure et à vos jours disponibles.
• Atteindre n'importe quel objectif: Que vous visiez à développer des muscles, à augmenter la force, à améliorer l'endurance, à améliorer la santé cardiovasculaire ou à perdre du poids, Bodbot travaille avec vous à chaque étape du processus.

Entraînements et ajustements alimentés en AI

• Scientifiquement basé: Profitez des entraînements conçus avec une approche holistique soutenue par la science, évoluant à chaque session.
• Planification adaptative: Votre plan s'ajuste en fonction de votre activité quotidienne et de votre qualité de sommeil.
• Progression intelligente: Les ensembles, les représentants et les niveaux de résistance augmentent intelligemment, assurant des progrès cohérents.

Guide sur mesure à chaque étape du chemin

• Évaluations personnalisées: Améliorez votre forme et votre technique grâce à des évaluations personnalisées de la mobilité, de la force et de la posture.
• Pas de plans génériques: Bodbot crée et affine votre plan en fonction de vos commentaires, vous gardant motivé et sur la bonne voie.
• Gestion du poids: Atteindre, maintenir ou perdre du poids avec un plan personnalisé à vos capacités.


Plans Bodbot, vous vous entraînez

• Gains optimisés: L'intensité et le volume sont ajustés entre les sessions pour assurer un engagement corporel complet.
• Entraînements efficaces: Maximisez votre temps avec des circuits et des supersets efficaces.
• Développement des compétences: Nouveau entraînement en force? Apprenez une forme appropriée avec des vidéos de démonstration et des instructions détaillées.

Votre entraîneur personnel sur le pouce

Tout comme un vrai entraîneur personnel, Bodbot s'adapte à vos besoins. Mobilité limitée des épaules? Déséquilibres musculaires? Les ischio-jambiers serrés? Bodbot aborde ceux-ci et plus encore. Il tient même compte des séances d'entraînement manquées ou des activités spontanées, en ajustant votre plan pour vous faire progresser. Il est conçu pour vous fournir le meilleur programme de formation possible.


Votre plan d'entraînement personnalisé

• Train n'importe où, de toute façon: gym, maison, poids, poids corporel - Bodbot s'adapte à votre environnement et à votre équipement.
• Ajustements intelligents: Votre plan s'adapte intelligemment à vos capacités physiques et à vos progrès.
• Tous les niveaux sont les bienvenus: Que ce soit pour débutant ou avancé, Bodbot éclate à votre niveau de fitness.
• Résultats éprouvés: Notre communauté a obtenu des résultats incroyables, perdant des millions de livres de graisse et gagnant des centaines de tonnes de muscle.