BodBot AI Personal Trainer

Temui Jurulatih Kecergasan AI anda: Bodbot, aplikasi pintar yang membuat rancangan latihan peribadi. Ia menganggap matlamat anda, peralatan yang tersedia, tahap kecergasan, dan keamatan pilihan untuk merancang program hanya untuk anda, menyesuaikan diri semasa anda maju.

perjalanan kecergasan peribadi anda

• Latihan di mana sahaja: Keretapi di rumah, gim, atau di luar rumah, menggunakan peralatan minimum atau hanya berat badan anda.
• Sesuai dengan jadual anda: Latihan disesuaikan dengan masa dan hari yang tersedia.
• Mencapai apa -apa matlamat: Sama ada anda berhasrat untuk membina otot, meningkatkan kekuatan, meningkatkan ketahanan, meningkatkan kesihatan kardiovaskular, atau menurunkan berat badan, Bodbot bekerja dengan anda setiap langkah.

latihan & pelarasan berkuasa AI

- Berasaskan Saintifik: Nikmati latihan yang direka dengan pendekatan yang disokong oleh sains, yang berkembang dengan setiap sesi.

• Perancangan Adaptif: Pelan anda menyesuaikan berdasarkan aktiviti harian dan kualiti tidur anda.
• Kemajuan pintar: Set, wakil, dan tahap rintangan meningkat dengan bijak, memastikan kemajuan yang konsisten.

Panduan yang disesuaikan setiap langkah

• Penilaian peribadi: Meningkatkan bentuk dan teknik anda melalui penilaian peribadi mobiliti, kekuatan, dan postur.
• Tiada rancangan generik: Bodbot mencipta dan menyempurnakan rancangan anda berdasarkan maklum balas anda, membuat anda bermotivasi dan di landasan.
• Pengurusan Berat: Mencapai, menyelenggara, atau menurunkan berat badan dengan pelan yang disesuaikan dengan kebolehan anda.

bodbot rancangan, anda melatih

• Keuntungan yang dioptimumkan: Intensiti dan kelantangan diselaraskan antara sesi untuk memastikan penglibatan badan yang lengkap.
• Latihan yang cekap: Memaksimumkan masa anda dengan litar dan superset yang cekap.
• Pembangunan Kemahiran: Latihan Kekuatan Baru? Ketahui bentuk yang betul dengan video demonstrasi dan arahan terperinci.

Jurulatih Peribadi Anda

Sama seperti jurulatih peribadi yang sebenar, Bodbot menyesuaikan diri dengan keperluan anda. Mobiliti bahu terhad? Ketidakseimbangan otot? Hamstring yang ketat? Bodbot alamat ini dan banyak lagi. Ia juga menyumbang latihan yang tidak dijawab atau aktiviti spontan, menyesuaikan rancangan anda untuk memastikan anda maju. Ia direka untuk menyediakan program latihan terbaik untuk anda.

rancangan senaman tersuai anda

• Melatih di mana -mana, bagaimanapun: Gym, rumah, berat, berat badan - Bodbot menyesuaikan diri dengan persekitaran dan peralatan anda.
• Pelarasan pintar: Pelan anda dengan bijak menyesuaikan diri dengan keupayaan dan kemajuan fizikal anda.
• Semua peringkat dialu -alukan: Sama ada pemula atau lanjutan, skala Bodbot ke tahap kecergasan anda.
• Hasil yang terbukti: Komuniti kami telah mencapai hasil yang luar biasa, kehilangan berjuta -juta pound lemak dan memperoleh beratus -ratus tan otot.