Trang chủ > Ứng dụng > Cá nhân hóa > None to Run: Beginner, 5K, 10K

None to Run: Beginner, 5K, 10K

Loại : Cá nhân hóaPhiên bản: 7.2.2

Kích cỡ：36.94Mhệ điều hành : Android 5.1 or later

Cập nhật：Mar 14,2025

4.1

Tải xuống

Mô tả ứng dụng

Sẵn sàng để bắt đầu hoặc khởi động lại hành trình đang chạy của bạn? Ứng dụng N2R là người bạn đồng hành hoàn hảo của bạn. Ứng dụng này cung cấp một chương trình 12 tuần có cấu trúc, "Không có để chạy: Người mới bắt đầu, 5K, 10K", được thiết kế riêng cho người mới bắt đầu. Không giống như nhiều kế hoạch nhấn mạnh khoảng cách hoặc tốc độ, N2R ưu tiên thời gian chạy, làm cho trải nghiệm thú vị hơn và ít khó khăn hơn.

Ứng dụng này cũng kết hợp các bài tập sức mạnh và di động đơn giản, hoàn thành với các cuộc biểu tình video, để xây dựng sức mạnh và ngăn ngừa thương tích. N2R đơn giản hóa việc đào tạo của bạn với lời nhắc âm thanh, theo dõi tiến trình và khả năng chia sẻ phương tiện truyền thông xã hội. Nếu bạn luôn mơ ước được chạy, ứng dụng N2R trao quyền cho bạn để đạt được mục tiêu đó.

Các tính năng chính của không có để chạy: Người mới bắt đầu, 5K, 10K:

Kế hoạch chạy tiến bộ: Một kế hoạch dần dần lý tưởng cho người mới bắt đầu hoặc những người trở lại chạy. Nó hướng dẫn người dùng từ một người mới hoàn chỉnh để thoải mái chạy 25 phút mà không dừng lại.

Cách tiếp cận dựa trên thời gian: Tập trung vào thời gian chạy, không phải khoảng cách hay tốc độ, cho trải nghiệm tích cực và bền vững hơn.

Đào tạo sức mạnh & di động: Bao gồm sức mạnh đơn giản, không có thiết bị và tập luyện di động để bổ sung cho việc chạy và giảm thiểu rủi ro chấn thương.

Tiến bộ an toàn: Sự tiến bộ dần dần của chương trình đảm bảo sự thích thú và phòng ngừa chấn thương, thúc đẩy một cách tiếp cận lành mạnh để chạy.

Thành công đã được chứng minh: Hàng ngàn người đã sử dụng thành công N2R để trở thành vận động viên. Ứng dụng giới thiệu lời chứng thực từ người dùng hài lòng.

Các lợi ích được thêm vào: Các tính năng bao gồm tín hiệu âm thanh cho các khoảng thời gian, phát lại âm nhạc/podcast, theo dõi tập luyện, chia sẻ xã hội và tùy chọn cho các lần chạy mở.

Tóm lại:

Với phản hồi của người dùng tích cực và các tính năng thân thiện với người dùng như hướng dẫn âm thanh và tích hợp âm nhạc, ứng dụng N2R là một công cụ vô giá cho các vận động viên tham vọng. Tải xuống "Không có để chạy: Người mới bắt đầu, 5K, 10K" ngay hôm nay và bắt đầu hành trình của bạn để thoải mái chạy trong 25 phút!

Khác

None to Run: Beginner, 5K, 10K Ảnh chụp màn hình 0

None to Run: Beginner, 5K, 10K Ảnh chụp màn hình 1

None to Run: Beginner, 5K, 10K Ảnh chụp màn hình 2

None to Run: Beginner, 5K, 10K Ảnh chụp màn hình 3

Đánh giá Đăng bình luận

bài viết liên quan

Rune Slayer: Hướng dẫn của người mới bắt đầu

Sau hai lần ra mắt thất bại và nhiều tháng dự đoán, Rune Slayer đã đến, và thật tuyệt vời! Mặc dù vô cùng thú vị, trò chơi có một đường cong học tập dốc, đặc biệt là đối với những người mới đến MMORPG. Đừng sợ, hướng dẫn này sẽ giúp bạn chinh phục hành trình Slayer Rune của bạn. Các video được đề xuất

Mar 12,2025 Tác giả : Audrey
Xem tất cả +
Hướng dẫn của người mới bắt đầu phòng thủ xây dựng cuối cùng

Làm chủ việc xây dựng phòng thủ trong Roblox: Hướng dẫn của người mới bắt đầu xây dựng phòng thủ trên các thách thức của Roblox để bạn xây dựng một căn cứ và tồn tại các mối đe dọa khác nhau như quái vật, lốc xoáy, bom và người ngoài hành tinh. Trong khi bề ngoài giống Minecraft, lối chơi của nó gần với Fortnite ban đầu. Hướng dẫn của người mới bắt đầu này h

Mar 03,2025 Tác giả : Joseph
Xem tất cả +
Gwent: Trò chơi thẻ Witcher - Hướng dẫn hoàn chỉnh của người mới bắt đầu

Đi sâu vào thế giới quyến rũ của Gwent: The Witcher Card Game! Trò chơi thẻ theo lượt chiến thuật này, được đặt trong Vũ trụ Witcher phong phú, nhấn mạnh việc xây dựng boong chiến lược và chơi bài khéo léo trên may mắn tuyệt đối. Cho dù bạn là một cựu chiến binh trò chơi thẻ dày dạn

Mar 01,2025 Tác giả : Lily
Xem tất cả +