다운로드 달리기 여행을 시작하거나 다시 시작할 준비가 되셨습니까? N2R 앱은 완벽한 동반자입니다. 이 앱은 초보자를 위해 특별히 맞춤화 된 12 주 프로그램 인 "None To Run : 초보자, 5K, 10K"를 제공합니다. 거리 또는 속도를 강조하는 많은 계획과 달리 N2R은 러닝 타임을 우선시하여 경험을보다 즐겁고 덜 어려운 일입니다.
이 앱은 또한 비디오 데모와 함께 완성되어 힘을 키우고 부상을 방지하는 직접적인 강도와 이동성 연습을 통합합니다. N2R은 오디오 프롬프트, 진행 상황 추적 및 소셜 미디어 공유 기능으로 교육을 단순화합니다. 항상 달리기를 꿈꾸었다면 N2R 앱은 그 목표를 달성 할 수 있도록합니다.
실행할 없음의 주요 기능 : 초보자, 5K, 10K :
진보적 인 달리기 계획 : 초보자 또는 달리기로 돌아 오는 사람들에게 이상적인 점진적인 계획. 사용자는 완전한 초보자에서 멈추지 않고 25 분 동안 편안하게 달리는 것까지 안내합니다.
시간 기반 접근법 : 보다 긍정적이고 지속 가능한 경험을 위해 거리 나 페이스가 아닌 달리기 시간에 중점을 둡니다.
강도 및 이동성 훈련 : 실행을 보완하고 부상 위험을 최소화하기 위해 간단하고 장비가없는 강도 및 이동성 운동이 포함됩니다.
안전한 진행 : 이 프로그램의 점진적인 발전은 즐거움과 부상 예방을 보장하여 건강한 달리기 접근 방식을 촉진합니다.
입증 된 성공 : 수천 명의 사람들이 N2R을 사용하여 주자가되었습니다. 이 앱은 만족스러운 사용자의 평가를 보여줍니다.
추가 혜택 : 기능에는 간격, 음악/팟 캐스트 재생, 운동 추적, 소셜 공유 및 오픈 런 옵션에 대한 오디오 큐가 포함됩니다.
요약 :
N2R 앱은 압도적으로 긍정적 인 사용자 피드백과 오디오 안내 및 음악 통합과 같은 사용자 친화적 인 기능을 통해 야심 찬 러너를위한 귀중한 도구입니다. 오늘 "Noney To Run : 초보자, 5K, 10K"를 다운로드하고 25 분 동안 편안하게 달리는 여행을 시작하십시오!
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