ダウンロード ランニングの旅を開始または再起動する準備はできましたか？ N2Rアプリはあなたの完璧な仲間です。このアプリは、特別に初心者向けに調整された、構造化された12週間のプログラム「None To Run：none to Run：none：none to Run：5k、10k」を提供します。距離や速度を強調する多くの計画とは異なり、N2Rは実行時間を優先し、エクスペリエンスをより楽しく、気が遠くなるようにします。
また、このアプリには、ビデオデモンストレーションを備えたストレートストレングスとモビリティのエクササイズが組み込まれており、強度を構築し、怪我を防止しています。 N2Rは、オーディオプロンプト、進捗追跡、ソーシャルメディア共有機能を使用してトレーニングを簡素化します。あなたがいつも実行することを夢見ていたなら、N2Rアプリはあなたにその目標を達成する権限を与えます。
実行するものなしの重要な機能：初心者、5k、10k：
プログレッシブランニングプラン：初心者やランニングに戻る人に最適な段階的な計画。それは、完全な初心者から、停止せずに25分間快適に走るようにユーザーを導きます。
時間ベースのアプローチ：より前向きで持続可能な体験のために、距離やペースではなくランニング時間に焦点を当てています。
筋力とモビリティのトレーニング：ランニングを補完し、怪我のリスクを最小限に抑えるためのシンプルで機器のない筋力とモビリティのトレーニングが含まれています。
安全な進歩：プログラムの漸進的な進歩により、楽しみと怪我の予防が保証され、ランニングに対する健全なアプローチが促進されます。
実績のある成功：何千人もの人々がN2Rを使用してランナーになることに成功しました。このアプリは、満足したユーザーからの証言を紹介しています。
追加の利点：機能には、間隔のオーディオキュー、音楽/ポッドキャストの再生、トレーニングトラッキング、ソーシャル共有、オープンランのオプションが含まれます。
要約すれば：
オーディオガイダンスや音楽統合など、圧倒的にポジティブなユーザーフィードバックとユーザーフレンドリーな機能を備えたN2Rアプリは、意欲的なランナー向けの貴重なツールです。 「None to Run：初心者、5k、10k」を今日ダウンロードして、25分間快適に走るための旅を始めましょう！
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