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None to Run: Beginner, 5K, 10K

वर्ग : वैयक्तिकरणसंस्करण: 7.2.2

आकार：36.94Mओएस : Android 5.1 or later

अद्यतन：Mar 14,2025

4.1

डाउनलोड करना

आवेदन विवरण

अपनी रनिंग यात्रा शुरू करने या पुनरारंभ करने के लिए तैयार हैं? N2R ऐप आपका सही साथी है। यह ऐप एक संरचित 12-सप्ताह का कार्यक्रम प्रदान करता है, "कोई नहीं चलाने के लिए: शुरुआती, 5k, 10k," विशेष रूप से शुरुआती लोगों के लिए सिलवाया गया। दूरी या गति पर जोर देने वाली कई योजनाओं के विपरीत, N2R समय को चलाने के लिए प्राथमिकता देता है, जिससे अनुभव अधिक सुखद और कम चुनौतीपूर्ण हो जाता है।

ऐप में सीधी ताकत और गतिशीलता अभ्यास भी शामिल है, जो वीडियो प्रदर्शनों के साथ पूरा होता है, शक्ति का निर्माण करने और चोटों को रोकने के लिए। N2R ऑडियो संकेत, प्रगति ट्रैकिंग और सोशल मीडिया साझा क्षमताओं के साथ आपके प्रशिक्षण को सरल करता है। यदि आपने हमेशा दौड़ने का सपना देखा है, तो N2R ऐप आपको उस लक्ष्य को प्राप्त करने का अधिकार देता है।

चलाने के लिए कोई नहीं की मुख्य विशेषताएं: शुरुआती, 5K, 10K:

प्रगतिशील रनिंग प्लान: शुरुआती लोगों के लिए एक क्रमिक योजना आदर्श या रनिंग पर लौटने वाले। यह उपयोगकर्ताओं को एक पूर्ण नौसिखिया से आराम से 25 मिनट के बिना रुकने के लिए आराम से चलाता है।

समय-आधारित दृष्टिकोण: अधिक सकारात्मक और टिकाऊ अनुभव के लिए समय, दूरी या गति नहीं, दूरी या गति पर ध्यान केंद्रित करता है।

शक्ति और गतिशीलता प्रशिक्षण: चलाने और चोट के जोखिम को कम करने के लिए सरल, उपकरण-मुक्त शक्ति और गतिशीलता वर्कआउट शामिल हैं।

सुरक्षित प्रगति: कार्यक्रम की क्रमिक उन्नति आनंद और चोट की रोकथाम सुनिश्चित करती है, चलने के लिए एक स्वस्थ दृष्टिकोण को बढ़ावा देती है।

सिद्ध सफलता: हजारों लोगों ने धावक बनने के लिए सफलतापूर्वक N2R का उपयोग किया है। ऐप संतुष्ट उपयोगकर्ताओं से प्रशंसापत्र दिखाता है।

अतिरिक्त लाभ: सुविधाओं में अंतराल के लिए ऑडियो संकेत, संगीत/पॉडकास्ट प्लेबैक, वर्कआउट ट्रैकिंग, सामाजिक साझाकरण और खुले रन के लिए विकल्प शामिल हैं।

सारांश:

अत्यधिक सकारात्मक उपयोगकर्ता प्रतिक्रिया और उपयोगकर्ता के अनुकूल सुविधाओं जैसे कि ऑडियो गाइडेंस और संगीत एकीकरण के साथ, N2R ऐप इच्छुक धावकों के लिए एक अमूल्य उपकरण है। डाउनलोड "कोई नहीं चलाने के लिए: शुरुआती, 5k, 10k" आज और 25 मिनट के लिए आराम से दौड़ने के लिए अपनी यात्रा शुरू करें!

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