
None to Run: Beginner, 5K, 10K
Kategoria : PersonalizacjaWersja: 7.2.2
Rozmiar:36.94Msystem operacyjny : Android 5.1 or later

Gotowy do rozpoczęcia lub ponownego uruchomienia biegu? Aplikacja N2R jest twoim idealnym towarzyszem. Ta aplikacja zawiera ustrukturyzowany 12-tygodniowy program „Brak uruchomienia: początkujący, 5K, 10K”, specjalnie dostosowany dla początkujących. W przeciwieństwie do wielu planów podkreślających odległość lub prędkość, N2R priorytetowo traktuje czas pracy, dzięki czemu doświadczenie jest przyjemniejsze i mniej zniechęcające.
Aplikacja zawiera również proste ćwiczenia siły i mobilności, wraz z demonstracjami wideo, w celu budowania siły i zapobiegania obrażeniom. N2R upraszcza szkolenie dzięki monitom audio, śledzeniu postępów i możliwościom udostępniania mediów społecznościowych. Jeśli zawsze marzyłeś o uruchomieniu, aplikacja N2R umożliwia osiągnięcie tego celu.
Kluczowe funkcje Brak do uruchomienia: początkujący, 5K, 10K:
Postępowy plan biegania: stopniowy plan idealny dla początkujących lub osób powracających do biegania. Kieruje użytkownikami od całego początkującego do wygodnego uruchomienia 25 minut bez zatrzymywania się.
Podejście oparte na czasie: koncentruje się na czasie biegu, a nie odległości lub tempie, dla bardziej pozytywnego i zrównoważonego doświadczenia.
Trening siły i mobilności: Obejmuje proste, bez sprzętu treningi siły i mobilności w celu uzupełnienia biegu i zminimalizowania ryzyka obrażeń.
Bezpieczny postęp: stopniowy postęp programu zapewnia przyjemność i zapobieganie obrażeniom, promując zdrowe podejście do biegania.
Udowodniony sukces: tysiące z powodzeniem wykorzystało N2R, aby zostać biegaczami. Aplikacja prezentuje referencje od zadowolonych użytkowników.
Dodane korzyści: Funkcje obejmują wskazówki dźwiękowe dla interwałów, odtwarzanie muzyki/podcastów, śledzenie treningu, udostępnianie społecznościowe i opcję otwartych biegów.
Podsumowując:
Dzięki przeważnie pozytywnej opinii użytkowników i przyjaznym dla użytkownika funkcjom, takim jak wytyczne audio i integracja muzyki, aplikacja N2R jest nieocenionym narzędziem dla początkujących biegaczy. Pobierz „None to Run: początkujący, 5k, 10k” już dziś i rozpocznij podróż, aby wygodnie biegać przez 25 minut!


- Rune Slayer: przewodnik dla początkujących
-
Przewodnik dla początkujących obrony Build Conpit
Mastering Build Defense w Roblox: Przewodnik dla początkujących buduje obronę na Roblox, rzuca wyzwanie budowie bazy i przetrwanie różnych zagrożeń, takich jak potwory, tornada, bomby i kosmitów. Choć powierzchownie przypomina Minecraft, jego rozgrywka jest bliższa oryginalnej forcierze. Ten przewodnik dla początkujących h
-
GWENT: The Witcher Card Game - kompletny przewodnik dla początkujących
Zanurz się w urzekającym świecie Gwent: The Witcher Card Game! Ta taktyczna gra karciana oparta na turnieju, osadzona w bogatym wszechświecie Witcher, podkreśla strategiczne budowanie pokładu i umiejętną grę kartą nad samym szczęściem. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym weteranem gry karcianej, czy kompletnym nowicjuszem, unikalny M Gwent
- Gdzie pogratulować nowożeńcom w Kingdom Come Come Deliverance 2 (KCD2) 2 godzin temu
- Jak zdobyć narzędzia pułapki w Monster Hunter Wilds 2 godzin temu
- Stalker 2: Jak ukończyć misję żartów w wiosce debiutanckiej 3 godzin temu
- Wśród oceny przeglądu użytkowników „mieszanej” Capcom wydaje Podręcznik rozwiązywania problemów z Monster Hunter Wilds 3 godzin temu
- Firma Limbus: Jak uzyskać szaleństwo 4 godzin temu
- Astro Bot osiąga niewiarygodny kamień milowy 4 godzin temu
-
Odtwarzacze i edytory wideo / v4.1 / by movieboxteam / 33.04M
Pobierać -
Styl życia / v1.0 / by MNA Team / 264.80M
Pobierać -
Książki i źródła / 1.7 / by SIL International - Nepal / 13.0 MB
Pobierać -
Odtwarzacze i edytory wideo / v10.6 / by Eroflix / 6.69M
Pobierać -
Personalizacja / 8.402.1 / 19.46M
Pobierać -
Styl życia / v4.8.1 / by Ton Apps Limited / 44.89M
Pobierać
-
Jak naprawić rywale Marvela kompilujące shadery powolne podczas uruchomienia
-
AFK Journey Lista poziomów postaci (styczeń 2025)
-
Dream League Soccer: Edycja Rozszerzona jest teraz dostępna na urządzeniach mobilnych
-
Kingdom Two Crowns Ujawnia aktualizację „Zew Olimpu”.
-
Nowy zwiastun „Fantastic Four”: Where's Doctor Doom?
-
Dead by Daylight: 15 najlepszych zabójców dla początkujących (i jak ich grać)