Ev > Uygulamalar > Kişiselleştirme > None to Run: Beginner, 5K, 10K

None to Run: Beginner, 5K, 10K

Kategori : KişiselleştirmeSürüm: 7.2.2

Boyut：36.94Mİşletim Sistemi : Android 5.1 or later

Güncelleme：Mar 14,2025

4.1

İndirmek

Uygulama Açıklaması

Koşu yolculuğunuzu başlatmaya veya yeniden başlatmaya hazır mısınız? N2R uygulaması mükemmel arkadaşınızdır. Bu uygulama, yeni başlayanlar için özel olarak uyarlanmış "Yok: Yeni Başlayan, 5K, 10K" yapılandırılmış 12 haftalık bir program sunuyor. Mesafe veya hızı vurgulayan birçok planın aksine, N2R çalışma süresine öncelik verir, bu da deneyimi daha keyifli ve daha az göz korkutucu hale getirir.

Uygulama ayrıca, güç oluşturmak ve yaralanmaları önlemek için video gösterileri ile birlikte basit güç ve hareketlilik egzersizleri içerir. N2R, eğitiminizi sesli bilgi istemleri, ilerleme izleme ve sosyal medya paylaşım özellikleri ile basitleştirir. Her zaman koşmayı hayal ettiyseniz, N2R uygulaması bu hedefe ulaşmanızı sağlar.

Koşmak için hiçbirinin temel özellikleri: Yeni başlayan, 5k, 10k:

İlerici Koşu Planı: Yeni başlayanlar veya koşuya geri dönenler için ideal bir plan. Kullanıcıları tam bir acemiden durmadan 25 dakikaya rahatça koşmaya yönlendirir.

Zamana dayalı yaklaşım: Daha olumlu ve sürdürülebilir bir deneyim için mesafe veya tempo değil çalışma süresine odaklanır.

Güç ve Mobilite Eğitimi: Çalışmayı tamamlamak ve yaralanma riskini en aza indirmek için basit, ekipmansız güç ve hareketlilik egzersizlerini içerir.

Güvenli İlerleme: Programın kademeli ilerlemesi, keyif ve yaralanmanın önlenmesini sağlar ve koşmaya sağlıklı bir yaklaşım teşvik eder.

Kanıtlanmış Başarı: Binlerce kişi koşucu olmak için başarılı bir şekilde N2R'yi kullandı. Uygulama, memnun kullanıcıların referanslarını sergiliyor.

Ek Avantajlar: Özellikler arasında aralıklar için ses ipuçları, müzik/podcast oynatma, egzersiz izleme, sosyal paylaşım ve açık çalışma seçeneği bulunur.

Özetle:

Ezici bir şekilde olumlu kullanıcı geri bildirimi ve ses rehberliği ve müzik entegrasyonu gibi kullanıcı dostu özelliklerle N2R uygulaması, isteyenler için paha biçilmez bir araçtır. "Koşmak için Yok: Yeni Başlayan, 5K, 10k" down ve 25 dakika boyunca rahatça koşma yolculuğunuza başlayın!

Diğer

None to Run: Beginner, 5K, 10K Ekran Görüntüsü 0

None to Run: Beginner, 5K, 10K Ekran Görüntüsü 1

None to Run: Beginner, 5K, 10K Ekran Görüntüsü 2

None to Run: Beginner, 5K, 10K Ekran Görüntüsü 3

Yorumlar Yorum Gönder

İlgili Makaleler

Rune Slayer: Yeni Başlayanlar Kılavuzu

İki başarısız lansmandan ve aylarca süren beklentiden sonra, Rune Slayer geldi ve harika! İnanılmaz derecede eğlenceli olsa da, oyunun özellikle MMORPG yeni gelenleri için dik bir öğrenme eğrisi var. Korkmayın, bu rehber Rune Slayer yolculuğunuzu fethetmenize yardımcı olacaktır.

Mar 12,2025 Yazar : Audrey
Tümünü Görüntüle +
Nihai Yapı Savunma Başlangıç Kılavuzu

Roblox'ta Savunma Yapımında Ustalı: Yeni başlayanlar rehberi Roblox üzerine savunma, bir temel oluşturmanıza ve canavarlar, kasırgalar, bombalar ve uzaylılar gibi çeşitli tehditlerden kurtulmanızı zorlar. Minecraft'ı yüzeysel olarak andırırken, oyunu orijinal Fortnite'a daha yakın. Bu başlangıç rehberi h

Mar 03,2025 Yazar : Joseph
Tümünü Görüntüle +
Gwent: The Witcher Card Game - Tam Bir Yeni Başlayan Kılavuz

Gwent'in büyüleyici dünyasına dalın: Witcher Card Game! Zengin Witcher Evreninde yer alan bu taktiksel, dönüş tabanlı kart oyunu, stratejik güverte binasını ve yetenekli kart oyununu şeffaf bir şans üzerinde vurgular. Tecrübeli bir kart oyunu gazisi veya tam yeni gelen olun, Gwent'in Benzersiz M

Mar 01,2025 Yazar : Lily
Tümünü Görüntüle +