Daily Mudras

Tăng cường sức khỏe của bạn với Mudras hàng ngày (Yoga)

Ứng dụng Mudras (Yoga) là hướng dẫn của bạn để thực hành Yoga Mudras - cử chỉ tay thúc đẩy sức khỏe thể chất, tinh thần và tinh thần.

Ứng dụng nổi bật:

-Truy cập hơn 50 Mudras Yoga Essential, bao gồm các mô tả chi tiết về lợi ích của chúng, các thuộc tính độc đáo, hướng dẫn từng bước và các bộ phận cơ thể được nhắm mục tiêu. -Hướng dẫn từng bước dễ thực hiện, minh họa cho mỗi Mudra.

• Hỗ trợ đa ngôn ngữ: Tiếng Anh, Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha, Hindi và tiếng Tamil.
• Khuyến nghị Mudra cá nhân dựa trên tuổi tác, giới tính và nghề nghiệp.
• Mudras được phân loại theo bộ phận cơ thể và lợi ích.
• Cho dù bạn tìm kiếm sự chữa lành, cải thiện sức khỏe hoặc hòa bình bên trong, ứng dụng này cung cấp các giải pháp.
• Các buổi tập luyện nhanh với âm nhạc thiền làm dịu.
• Các tính năng báo động và đánh dấu để sử dụng thuận tiện.
• Điều chỉnh kích thước văn bản cho khả năng đọc tối ưu.
• Chức năng tìm kiếm toàn diện: Tìm kiếm theo tên Mudra, bộ phận cơ thể, lợi ích hoặc bệnh cụ thể (ví dụ: thèm ăn, mụn trứng cá).
• Hoàn toàn miễn phí!
• Chức năng ngoại tuyến.
• Quảng cáo được hỗ trợ (mua trong ứng dụng tùy chọn để xóa quảng cáo).
• Tự nhiên tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn!

Hiểu Mudras:

Mudra, một thuật ngữ tiếng Phạn, biểu thị tư thế hoặc tư thế. Nó thực sự dịch thành "sản xuất niềm vui", phản ánh khả năng thúc đẩy hạnh phúc và hạnh phúc của nó. Bắt nguồn từ Ấn Độ giáo và Phật giáo, Mudras được sử dụng trong các thực hành khác nhau, bao gồm Bharatanatyam (200 Mudras), Mohiniattam (250 Mudras) và các nghi lễ Mật tông (108 Mudras). Về cơ bản, chúng là một ngôn ngữ phi ngôn ngữ của sự thể hiện bản thân thông qua các cử chỉ tay và vị trí ngón tay.

Mudras thu hút toàn bộ cơ thể, hoạt động như một mạch điện khép kín kênh năng lượng. Năm ngón tay tương ứng với năm yếu tố (ngón tay cái: lửa, chỉ số: không khí, giữa: bầu trời, vòng: Trái đất, Little: Water). Mất cân bằng trong các yếu tố này có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch, dẫn đến bệnh tật. Bằng cách kết nối một ngón tay với ngón tay cái, những sự mất cân bằng này được khôi phục, thúc đẩy quá trình chữa bệnh.

Thực hành hàng ngày, thường là 5 đến 45 phút, được khuyến nghị, tập trung vào áp lực, chạm, tư thế và thở đúng cách. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng hiệu quả cũng bản lề về chế độ ăn uống và lối sống.

Ưu điểm chính của Mudras:

• Được sử dụng rộng rãi trong yoga, thiền và khiêu vũ.
• Không yêu cầu kỹ năng hoặc thiết bị đặc biệt, chỉ kiên nhẫn.
• Thích hợp cho mọi lứa tuổi (5 đến 90).
• Thúc đẩy hạnh phúc toàn diện (thể chất, tinh thần và tinh thần).
• Giảm căng thẳng, bình tĩnh, chánh niệm và hòa bình bên trong.
• Kết hợp các bài tập thở thư giãn.
• Tích hợp Mudras vào thực hành yoga hàng ngày của bạn.
• tiềm năng biến đổi khi kết hợp với thiền định.

Để được yêu cầu, phản hồi hoặc hỗ trợ, xin vui lòng liên hệ với [email protected].

Chia sẻ ứng dụng này với những người thân yêu của bạn!

Chúc bạn có một cuộc sống vui vẻ và khỏe mạnh!