Daily Mudras

เพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วย Mudras ทุกวัน (โยคะ)

แอพ Daily Mudras (โยคะ) เป็นแนวทางของคุณในการฝึกโยคะ Mudras - ท่าทางมือที่ส่งเสริมสุขภาพร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ

ไฮไลท์แอพ:

-เข้าถึง Mudras โยคะที่จำเป็นกว่า 50 รายการรวมถึงคำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับประโยชน์ของพวกเขาคุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์คำแนะนำทีละขั้นตอนและส่วนต่างๆของร่างกาย -คำแนะนำทีละขั้นตอนที่ง่ายต่อการติดตามสำหรับแต่ละ Mudra

• การสนับสนุนหลายภาษา: อังกฤษ, สเปน, โปรตุเกส, ภาษาฮินดีและทมิฬ
• คำแนะนำ Mudra ส่วนบุคคลตามอายุเพศและอาชีพ
• Mudras จัดหมวดหมู่ตามส่วนของร่างกายและผลประโยชน์
• ไม่ว่าคุณจะแสวงหาการรักษาสุขภาพที่ดีขึ้นหรือสันติภาพภายในแอพนี้ให้วิธีแก้ปัญหา
• การฝึกออกกำลังกายอย่างรวดเร็วด้วยเพลงการทำสมาธิที่สงบเงียบ
• คุณสมบัติการเตือนและการบุ๊คมาร์คเพื่อการใช้งานที่สะดวก
• ขนาดข้อความที่ปรับได้สำหรับการอ่านที่ดีที่สุด
• ฟังก์ชั่นการค้นหาที่ครอบคลุม: ค้นหาโดยชื่อ Mudra, ส่วนของร่างกาย, ผลประโยชน์หรือโรคเฉพาะ (เช่นความอยากอาหาร, สิว)
• ฟรีอย่างสมบูรณ์!
• ฟังก์ชั่นออฟไลน์
• โฆษณาที่รองรับ (การซื้อในแอปเพื่อลบโฆษณา)
• เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณตามธรรมชาติ!

เข้าใจ Mudras:

Mudra คำสันสกฤตหมายถึงท่าทางหรือท่าทาง มันแปลว่า "การสร้างความสุข" อย่างแท้จริงสะท้อนให้เห็นถึงความสามารถในการส่งเสริมความสุขและความเป็นอยู่ที่ดี มีต้นกำเนิดในศาสนาฮินดูและพุทธศาสนา Mudras ใช้ในการปฏิบัติต่าง ๆ รวมถึง Bharatanatyam (200 Mudras), Mohiniattam (250 Mudras) และพิธีกรรม Tantric (108 Mudras) โดยพื้นฐานแล้วพวกเขาเป็นภาษาอวัจนภาษาของการแสดงออกผ่านท่าทางมือและตำแหน่งนิ้ว

Mudras มีส่วนร่วมกับร่างกายทั้งหมดทำหน้าที่เหมือนวงจรไฟฟ้าปิดที่ช่องพลังงาน ห้านิ้วสอดคล้องกับองค์ประกอบทั้งห้า (นิ้วหัวแม่มือ: ไฟ, ดัชนี: อากาศ, กลาง: ท้องฟ้า, แหวน: โลก, น้อย: น้ำ) ความไม่สมดุลในองค์ประกอบเหล่านี้สามารถทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงซึ่งนำไปสู่การเจ็บป่วย โดยการเชื่อมต่อนิ้วกับนิ้วโป้งความไม่สมดุลเหล่านี้ได้รับการฟื้นฟูส่งเสริมการรักษา

การฝึกฝนประจำวันโดยทั่วไปจะแนะนำ 5 ถึง 45 นาทีโดยเน้นไปที่ความดันที่เหมาะสมสัมผัสท่าทางและการหายใจ อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าประสิทธิผลยังขึ้นอยู่กับอาหารและวิถีชีวิต

ข้อดีที่สำคัญของ Mudras:

• ใช้กันอย่างแพร่หลายในโยคะการทำสมาธิและการเต้นรำ
• ไม่ต้องใช้ทักษะหรืออุปกรณ์พิเศษเพียงความอดทน
• เหมาะสำหรับทุกวัย (5 ถึง 90)
• ส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีแบบองค์รวม (ร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ)
• การลดความเครียดความสงบสติและความสงบภายใน
• รวมการออกกำลังกายการหายใจที่ผ่อนคลาย
• รวม Mudras เข้ากับการฝึกโยคะประจำวันของคุณ
• ศักยภาพในการเปลี่ยนแปลงเมื่อรวมกับการทำสมาธิ

สำหรับการสอบถามข้อเสนอแนะหรือการสนับสนุนกรุณาติดต่อ [email protected]

แบ่งปันแอพนี้กับคนที่คุณรัก!

ขออวยพรให้คุณมีชีวิตที่สนุกสนานและมีสุขภาพดี!