Daily Mudras

Tingkatkan kesejahteraan anda dengan lumpur harian (yoga)

Aplikasi Mudras Harian (Yoga) ** adalah panduan anda untuk mengamalkan mudra yoga - gerak tangan yang menggalakkan kesihatan fizikal, mental, dan rohani.

Sorotan aplikasi:

-Akses lebih daripada 50 mudra yoga penting, termasuk penerangan terperinci tentang manfaat mereka, sifat unik, arahan langkah demi langkah, dan bahagian badan yang disasarkan. -Panduan langkah demi langkah yang mudah diikuti, digambarkan untuk setiap mudra.

• Sokongan berbilang bahasa: Bahasa Inggeris, Sepanyol, Portugis, Hindi, dan Tamil.
• Cadangan Mudra yang diperibadikan berdasarkan umur, jantina, dan profesion.
• Mudras dikategorikan oleh bahagian badan dan manfaat.
• Sama ada anda mencari penyembuhan, kesihatan yang lebih baik, atau keamanan dalaman, aplikasi ini menyediakan penyelesaian.
• Sesi latihan amalan cepat dengan muzik meditasi yang menenangkan.
• Ciri -ciri penggera dan penanda buku untuk kegunaan yang mudah.
• Saiz teks boleh laras untuk kebolehbacaan yang optimum.
• Fungsi carian yang komprehensif: Cari oleh nama mudra, bahagian badan, manfaat, atau penyakit tertentu (mis., Selera makan, jerawat).
• sepenuhnya percuma!
• Fungsi luar talian.
• Iklan disokong (pembelian dalam apl pilihan untuk mengeluarkan iklan).
• Sememangnya meningkatkan sistem imun anda!

Memahami Mudras:

Mudra, istilah Sanskrit, menandakan postur atau pose. Ia secara harfiah diterjemahkan kepada "penghasil kegembiraan," mencerminkan keupayaannya untuk memupuk kebahagiaan dan kesejahteraan. Berasal dari Hindu dan Buddhisme, mudras digunakan dalam pelbagai amalan, termasuk Bharatanatyam (200 mudras), Mohiniattam (250 mudras), dan ritual tantrik (108 mudras). Pada asasnya, mereka adalah bahasa nonverbal ekspresi diri melalui gerak tangan dan kedudukan jari.

Mudras melibatkan seluruh badan, bertindak seperti litar elektrik tertutup yang menyalurkan tenaga. Lima jari sesuai dengan lima elemen (ibu jari: api, indeks: udara, tengah: langit, cincin: bumi, sedikit: air). Ketidakseimbangan dalam unsur -unsur ini dapat melemahkan sistem imun, yang membawa kepada penyakit. Dengan menyambungkan jari ke ibu jari, ketidakseimbangan ini dipulihkan, mempromosikan penyembuhan.

Amalan harian, biasanya 5 hingga 45 minit, disyorkan, memberi tumpuan kepada tekanan, sentuhan, postur, dan pernafasan yang betul. Walau bagaimanapun, ingat bahawa keberkesanan juga bergantung pada diet dan gaya hidup.

Kelebihan utama Mudras:

• Digunakan secara meluas dalam yoga, meditasi, dan tarian.
• Tidak memerlukan kemahiran atau peralatan khas, hanya kesabaran.
• Sesuai untuk semua peringkat umur (5 hingga 90).
• Menggalakkan kesejahteraan holistik (fizikal, mental, dan rohani).
• Pengurangan tekanan, ketenangan, kesedaran, dan kedamaian dalaman.
• Menggabungkan latihan pernafasan yang santai.
• Mengintegrasikan mudras ke dalam amalan yoga harian anda.
• Potensi transformatif apabila digabungkan dengan meditasi.

Untuk pertanyaan, maklum balas, atau sokongan, sila hubungi [email protected].

Kongsi aplikasi ini dengan orang yang anda sayangi!

Mengucapkan selamat hidup dan sihat!