Daily Mudras

Aumente o seu bem-estar com o diário de mudras (yoga)

O aplicativo diário de Mudras (Yoga) ** é o seu guia para praticar o Yoga Mudras - gestos manuais que promovem a saúde física, mental e espiritual.

Destaques do aplicativo:

-Acesse mais de 50 Mudras de ioga essenciais, incluindo descrições detalhadas de seus benefícios, propriedades exclusivas, instruções passo a passo e partes do corpo direcionadas. -Guias passo a passo fáceis de seguir e ilustrado para cada mudra.

• Suporte multilíngue: inglês, espanhol, português, hindi e tâmil.
• Recomendações personalizadas de Mudra com base em idade, sexo e profissão.
• Mudras categorizado por parte do corpo e benefício.
• Se você procura cura, saúde melhorada ou paz interior, este aplicativo fornece soluções.
• Sessões de treino de prática rápida com música de meditação calmante.
• Recursos de alarme e marcas para uso conveniente.
• Tamanho do texto ajustável para obter a legibilidade ideal.
• Funcionalidade abrangente de pesquisa: Pesquise por Nome Mudra, parte do corpo, benefício ou doença específica (por exemplo, apetite, acne).
• Completamente grátis!
• funcionalidade offline.
• anúncios suportados (compra opcional no aplicativo para remover anúncios).
• Naturalmente, aumente seu sistema imunológico!

Compreendendo Mudras:

Mudra, um termo sânscrito, significa postura ou pose. Ele literalmente se traduz em "produtor de alegria", refletindo sua capacidade de promover a felicidade e o bem-estar. Originadas no hinduísmo e no budismo, os mudras são empregados em várias práticas, incluindo Bharatanatyam (200 Mudras), Mohiniattam (250 Mudras) e rituais tântricos (108 mudras). Essencialmente, eles são uma linguagem não verbal de auto-expressão através de gestos manuais e posições dos dedos.

Mudras envolve todo o corpo, agindo como um circuito elétrico fechado que canaliza energia. Os cinco dedos correspondem aos cinco elementos (polegar: fogo, índice: ar, meio: céu, anel: terra, pouco: água). Os desequilíbrios nesses elementos podem enfraquecer o sistema imunológico, levando à doença. Ao conectar um dedo ao polegar, esses desequilíbrios são restaurados, promovendo a cura.

A prática diária, normalmente de 5 a 45 minutos, é recomendada, concentrando -se na pressão adequada, toque, postura e respiração. No entanto, lembre -se de que a eficácia também depende da dieta e do estilo de vida.

Principais vantagens de Mudras:

• amplamente utilizado em ioga, meditação e dança.
• Não requer habilidades ou equipamentos especiais, apenas paciência.
• Adequado para todas as idades (5 a 90).
• promove o bem-estar holístico (físico, mental e espiritual).
• Redução do estresse, calma, atenção plena e paz interior.
• incorpora exercícios de respiração relaxantes.
• Integre Mudras à sua prática diária de ioga.
• Potencial transformador quando combinado com meditação.

Para perguntas, feedback ou suporte, entre em contato com [email protected].

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Desejo a você uma vida alegre e saudável!