通過每日混音(瑜伽)增強您的幸福感(瑜伽)
每日混合物(瑜伽)應用程序是您練習瑜伽泥的指南 - 促進身體,精神和精神健康的手勢。
應用亮點:
- 訪問50多個必需的瑜伽手段,包括詳細描述其益處,獨特的特性,分步說明和有針對性的身體部位。
- 易於遵循的每個Mudra的分步指南。
- 多語言支持:英語,西班牙語,葡萄牙語,印地語和泰米爾語。
- 基於年齡,性別和專業的個性化Mudra建議。
- 按身體部位和利益分類的Mudras。
- 無論您是尋求康複,改善健康還是內在的和平,該應用程序都提供解決方案。
- 通過平靜的冥想音樂快速練習鍛煉課程。
- 警報和書簽功能,可方便使用。
- 可調節的文本大小,以實現最佳的可讀性。
- 全麵的搜索功能:按Mudra名稱,身體部位,益處或特定疾病(例如,食欲,痤瘡)進行搜索。
- 完全免費!
- 離線功能。
- 支持廣告(可選的應用內購買以刪除廣告)。
- 自然會增強您的免疫係統!
了解Mudras:
Mudra是梵語,表示姿勢或姿勢。它從字麵上轉化為“產生歡樂”,反映了其促進幸福和幸福感的能力。穆德拉斯(Mudras)起源於印度教和佛教,在包括Bharatanatyam(200 Mudras),Mohiniattam(250 Mudras)和Tantric Rituals(108 Mudras)中,采用了各種實踐。本質上,它們是通過手勢和手指姿勢來表達自我表達的非語言語言。
Mudras接合整個身體,就像封閉能量的封閉電路一樣。五個手指對應於五個元素(拇指:火,索引:空氣,中間:天空,環:地球,小:水)。這些元素的失衡會削弱免疫係統,導致疾病。通過將手指連接到拇指,這些失衡得到了恢複,從而促進了愈合。
建議每天練習(通常為5至45分鍾),專注於適當的壓力,觸摸,姿勢和呼吸。但是,請記住,有效性也取決於飲食和生活方式。
Mudras的關鍵優勢:
- 廣泛用於瑜伽,冥想和舞蹈。
- 不需要特殊的技能或設備,隻需要耐心。
- 適用於所有年齡段(5至90歲)。
- 促進整體福祉(身體,精神和精神)。
- 減輕壓力,平靜,正念和內在的和平。
- 結合放鬆的呼吸運動。
- 將Mudras整合到您的日常瑜伽練習中。
- 與冥想結合使用時的變革潛力。
有關查詢,反饋或支持,請聯係[email protected]。
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祝您快樂健康!
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