Daily Mudras

Verbeter uw welzijn met dagelijkse mudras (yoga)

De Daily Mudras (yoga) App is uw gids voor het oefenen van yoga mudra's - handgebaren die fysieke, mentale en spirituele gezondheid bevorderen.

App Hoogtepunten:

-Toegang tot meer dan 50 essentiële yoga mudra's, inclusief gedetailleerde beschrijvingen van hun voordelen, unieke eigenschappen, stapsgewijze instructies en gerichte lichaamsdelen. -Gemakkelijk te volgen, geïllustreerde stapsgewijze gidsen voor elke MUDRA.

• Multilingual Support: Engels, Spaans, Portugees, Hindi en Tamil.
• Gepersonaliseerde Mudra -aanbevelingen op basis van leeftijd, geslacht en beroep.
• Mudra's gecategoriseerd op lichaamsdeel en voordeel.
• Of u nu op zoek bent naar genezing, verbeterde gezondheid of innerlijke vrede, deze app biedt oplossingen.
• Snelle trainingstrainingssessies met kalmerende meditatiemuziek.
• Alarm- en bladwijzingsfuncties voor handig gebruik.
• Verstelbare tekstgrootte voor optimale leesbaarheid.
• Uitgebreide zoekfunctionaliteit: zoeken op mudra -naam, lichaamsdeel, voordeel of specifieke kwaal (bijv. Eetlust, acne).
• helemaal gratis!
• Offline functionaliteit.
• ADS-advertenties ondersteund (optionele in-app aankoop om advertenties te verwijderen).
• Verhoog natuurlijk je immuunsysteem!

Mudras begrijpen:

Mudra, een Sanskrietterm, betekent houding of pose. Het vertaalt zich letterlijk in 'vreugdeproducerende', als gevolg van het vermogen om geluk en welzijn te bevorderen. Afkomstig uit het hindoeïsme en het boeddhisme, worden mudra's gebruikt in verschillende praktijken, waaronder bharatanatyam (200 mudra's), mohiniattam (250 mudra's) en tantrische rituelen (108 mudra's). In wezen zijn ze een non-verbale taal van zelfexpressie door handgebaren en vingerposities.

Mudras betrekken het hele lichaam en gedragen zich als een gesloten elektrisch circuit dat energie kanaliseert. De vijf vingers komen overeen met de vijf elementen (duim: vuur, index: lucht, midden: lucht, ring: aarde, klein: water). Onevenwichtigheden in deze elementen kunnen het immuunsysteem verzwakken, wat leidt tot ziekte. Door een vinger op de duim te verbinden, worden deze onevenwichtigheden hersteld, waardoor genezing wordt bevorderd.

De dagelijkse praktijk, meestal 5 tot 45 minuten, wordt aanbevolen, gericht op de juiste druk, aanraking, houding en ademhaling. Onthoud echter dat de effectiviteit ook afhangt van dieet en levensstijl.

Belangrijkste voordelen van mudras:

• Op grote schaal gebruikt in yoga, meditatie en dans.
• Vereist geen speciale vaardigheden of apparatuur, alleen geduld.
• Geschikt voor alle leeftijden (5 tot 90).
• Bevordert holistisch welzijn (fysiek, mentaal en spiritueel).
• Stressreductie, kalmte, mindfulness en innerlijke vrede.
• Neemt ontspannen ademhalingsoefeningen op.
• Integreer mudras in uw dagelijkse yogapraktijk.
• Transformerend potentieel in combinatie met meditatie.

Neem voor vragen, feedback of ondersteuning contact op met [email protected].

Deel deze app met uw geliefden!

Ik wens je een vreugdevol en gezond leven!