Trang chủ > Ứng dụng > Cá nhân hóa > Balance: Meditation & Sleep

Balance: Meditation & Sleep

Loại : Cá nhân hóaPhiên bản: 1.117.0

Kích cỡ：89.18Mhệ điều hành : Android 5.1 or later

Cập nhật：Jul 02,2025

4.3

Tải xuống

Mô tả ứng dụng

Cân bằng là một ứng dụng thiền định sáng tạo được thiết kế để giúp bạn làm dịu tâm trí, giảm lo lắng và giảm căng thẳng. Với một thư viện âm thanh rộng lớn chứa hàng ngàn tệp, Cân bằng thủ công một chương trình thiền định hàng ngày được thiết kế riêng cho bạn. Bằng cách trả lời các câu hỏi đơn giản hàng ngày về mục tiêu, sở thích và kinh nghiệm thiền của bạn, ứng dụng tạo ra các thiền định tùy chỉnh phát triển theo bạn theo thời gian. Cho dù mục đích của bạn là giảm lo lắng, cải thiện chất lượng giấc ngủ, tăng cường tập trung hoặc đơn giản là tìm thấy hòa bình trong những khoảnh khắc căng thẳng, sự cân bằng cung cấp thiền định hướng dẫn, bài tập thở và các tính năng tập trung vào giấc ngủ để hỗ trợ hành trình của bạn.

Các tính năng của sự cân bằng: Thiền & Ngủ:

Thiền hướng dẫn cá nhân hóa
Mỗi ngày, ứng dụng quản lý một phiên thiền độc đáo dựa trên các mục tiêu, cấp độ kinh nghiệm và sở thích cá nhân hiện tại của bạn, đảm bảo mức độ phù hợp và hiệu quả tối đa.
Kế hoạch thiền định
Chọn từ các kế hoạch 10 ngày có cấu trúc, dạy các kỹ thuật thiền thiết yếu phù hợp với nhu cầu cụ thể của bạn, chẳng hạn như giảm sự lo lắng hoặc tăng cường tập trung.
Thiền có kích thước cắn
Cần thiết lập lại tinh thần nhanh chóng? Truy cập ngắn gọn, thiền đơn một lần bất cứ lúc nào, hoàn hảo cho các lịch trình bận rộn hoặc thư giãn khi đang di chuyển.
Ngủ ngon các tính năng
Cải thiện thói quen vào ban đêm của bạn với các thiền định dành riêng cho giấc ngủ, âm thanh nhẹ nhàng và một hoạt động gió đặc biệt được thiết kế để giảm bớt sự lo lắng và chuẩn bị tâm trí của bạn cho giấc ngủ sâu, yên tĩnh.
Thực hành thiền nâng cao
Người dùng có kinh nghiệm có thể tận dụng các kế hoạch nâng cao để tinh chỉnh thực hành của họ và đào sâu các kỹ năng chánh niệm của họ.
Thư viện mở rộng
Là một thành viên năm miễn phí, bạn sẽ có quyền truy cập đầy đủ vào một loạt các nội dung, bao gồm các phiên hướng dẫn được cá nhân hóa, các hoạt động được hỗ trợ khoa học, các bài tập thở hoạt hình và các kỹ thuật thiền định đa dạng, tất cả đều trong tầm tay của bạn.

Phần kết luận:

Cân bằng cung cấp trải nghiệm thiền định hoàn chỉnh và có thể tùy chỉnh cao mà thích nghi với lối sống và sự phát triển của bạn. Bắt đầu con đường của bạn hướng tới sự thư giãn lớn hơn, tập trung được cải thiện, giấc ngủ tốt hơn và hạnh phúc lâu dài tải xuống [TTPP] ngay hôm nay và bắt đầu sử dụng [yyxx] để mở khóa toàn bộ tiềm năng của bạn.

Khác