বাড়ি > অ্যাপস > ব্যক্তিগতকরণ > Balance: Meditation & Sleep

Balance: Meditation & Sleep

শ্রেণী : ব্যক্তিগতকরণসংস্করণ: 1.117.0

আকার：89.18Mওএস : Android 5.1 or later

আপডেট：Jul 02,2025

4.3

ডাউনলোড করুন

আবেদন বিবরণ

ভারসাম্য হ'ল একটি উদ্ভাবনী ধ্যান অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে আপনার মনকে শান্ত করতে, উদ্বেগ হ্রাস করতে এবং চাপ উপশম করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। হাজার হাজার ফাইল সমেত একটি বিশাল অডিও লাইব্রেরির সাথে, ভারসাম্য কারুকাজ একটি ব্যক্তিগতকৃত দৈনিক ধ্যান প্রোগ্রামটি আপনাকে বিশেষভাবে তৈরি করে। আপনার লক্ষ্য, পছন্দগুলি এবং ধ্যানের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে সাধারণ দৈনিক প্রশ্নের উত্তর দিয়ে অ্যাপ্লিকেশনটি কাস্টমাইজড ধ্যান তৈরি করে যা সময়ের সাথে সাথে আপনার সাথে বিকশিত হয়। আপনার লক্ষ্য উদ্বেগ হ্রাস করা, ঘুমের গুণমান উন্নত করা, ফোকাস বাড়ানো বা কেবল চাপযুক্ত মুহুর্তের সময় শান্তি খুঁজে পাওয়া, ভারসাম্য গাইডেড ধ্যান, শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন এবং আপনার যাত্রা সমর্থন করার জন্য ঘুম-কেন্দ্রিক বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে।

ভারসাম্যের বৈশিষ্ট্য: ধ্যান ও ঘুম:

ব্যক্তিগতকৃত গাইডেড মেডিটেশন
প্রতিদিন, অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার বর্তমান লক্ষ্যগুলি, অভিজ্ঞতার স্তর এবং ব্যক্তিগত পছন্দগুলির উপর ভিত্তি করে একটি অনন্য ধ্যান সেশনটি তৈরি করে - সর্বাধিক প্রাসঙ্গিকতা এবং কার্যকারিতা বাড়িয়ে তোলে।
ধ্যান পরিকল্পনা
কাঠামোগত 10 দিনের পরিকল্পনাগুলি থেকে চয়ন করুন যা আপনার নির্দিষ্ট প্রয়োজন অনুসারে প্রয়োজনীয় ধ্যান কৌশলগুলি শেখায় যেমন উদ্বেগ হ্রাস করা বা ঘনত্বকে বাড়িয়ে তোলে।
কামড়ের আকারের ধ্যান
একটি দ্রুত মানসিক রিসেট প্রয়োজন? অ্যাক্সেস সংক্ষিপ্ত, একক-সেশনের ধ্যানগুলি যে কোনও সময়-ব্যস্ত সময়সূচী বা অন-দ্য শিথিলকরণের জন্য নিখুঁত।
ঘুম ভাল বৈশিষ্ট্য
ঘুম-নির্দিষ্ট ধ্যান, প্রশংসনীয় শব্দ এবং উদ্বেগকে সহজ করার জন্য এবং গভীর, বিশ্রামের ঘুমের জন্য আপনার মনকে প্রস্তুত করার জন্য ডিজাইন করা একটি বিশেষ বায়ু ডাউন ক্রিয়াকলাপের সাথে আপনার রাতের সময়ের রুটিনকে উন্নত করুন।
উন্নত ধ্যান অনুশীলন
অভিজ্ঞ ব্যবহারকারীরা তাদের অনুশীলনকে পরিমার্জন করতে এবং তাদের মননশীলতা দক্ষতা আরও গভীর করার জন্য উন্নত পরিকল্পনার সুবিধা নিতে পারেন।
বিস্তৃত গ্রন্থাগার
একটি নিখরচায় সদস্য হিসাবে, আপনি ব্যক্তিগতকৃত গাইডেড সেশন, বিজ্ঞান-সমর্থিত ক্রিয়াকলাপ, অ্যানিমেটেড শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন এবং বিভিন্ন ধ্যানের কৌশলগুলি সহ বিস্তৃত সামগ্রীতে বিস্তৃত সামগ্রীতে সম্পূর্ণ অ্যাক্সেস পাবেন-সমস্ত আপনার নখদর্পণে।

উপসংহার:

ভারসাম্য একটি সম্পূর্ণ এবং অত্যন্ত কাস্টমাইজযোগ্য ধ্যানের অভিজ্ঞতা সরবরাহ করে যা আপনার জীবনধারা এবং বৃদ্ধির সাথে খাপ খায়। বৃহত্তর শিথিলকরণ, উন্নত ফোকাস, আরও ভাল ঘুম এবং দীর্ঘস্থায়ী সুখের দিকে আপনার পথটি শুরু করুন - আজ [টিটিপিপি] ডাউন লোড করুন [টিটিপিপি] এবং আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনাটি আনলক করতে [yyxx] ব্যবহার শুরু করুন।

অন্য