Hogar > Aplicaciones > Personalización > Balance: Meditation & Sleep

Balance: Meditation & Sleep

Categoría : PersonalizaciónVersión: 1.117.0

Tamaño：89.18MSO : Android 5.1 or later

Actualizar：Jul 02,2025

4.3

Descargar

Descripción de la aplicación

Balance es una aplicación de meditación innovadora diseñada para ayudarlo a calmar su mente, reducir la ansiedad y aliviar el estrés. Con una vasta biblioteca de audio que contiene miles de archivos, Balance Crafts un programa de meditación diaria personalizado adaptado específicamente a usted. Al responder preguntas diarias simples sobre sus objetivos, preferencias y experiencia en meditación, la aplicación genera meditaciones personalizadas que evolucionan con usted con el tiempo. Ya sea que su objetivo sea reducir la ansiedad, mejorar la calidad del sueño, mejorar el enfoque o simplemente encontrar la paz durante los momentos estresantes, el equilibrio ofrece meditaciones guiadas, ejercicios de respiración y características centradas en el sueño para apoyar su viaje.

Características del equilibrio: Meditación y sueño:

Meditaciones guiadas personalizadas
Todos los días, la aplicación se cura una sesión de meditación única basada en sus objetivos actuales, nivel de experiencia y preferencias personales, lo que afecta la máxima relevancia y efectividad.
Planes de meditación
Elija entre planes estructurados de 10 días que enseñen técnicas de meditación esenciales adaptadas a sus necesidades específicas, como reducir la ansiedad o aumentar la concentración.
Meditaciones del tamaño de un bocado
¿Necesita un restablecimiento mental rápido? Acceda a meditaciones cortas y de una sola sesión en cualquier momento: perfecto para horarios ocupados o relajación en marcha.
Duerme bien características
Mejore su rutina nocturna con meditaciones específicas para el sueño, sonidos relajantes y una actividad especial de viento diseñada para aliviar la ansiedad y preparar su mente para un sueño profundo y tranquilo.
Práctica de meditación avanzada
Los usuarios experimentados pueden aprovechar los planes avanzados para refinar su práctica y profundizar sus habilidades de atención plena.
Biblioteca extensa
Como miembro del año libre, obtendrá acceso completo a una amplia gama de contenido, incluidas sesiones guiadas personalizadas, actividades respaldadas por la ciencia, ejercicios de respiración animada y diversas técnicas de meditación, todo a su alcance.

Conclusión:

Balance ofrece una experiencia de meditación completa y altamente personalizable que se adapta a su estilo de vida y crecimiento. Comience su camino hacia una mayor relajación, un enfoque mejorado, un mejor sueño y una felicidad duradera: descarga [TTPP] hoy y comience a usar [YYXX] para desbloquear su máximo potencial.

Otro