Дом > Программы > Персонализация > Balance: Meditation & Sleep

Balance: Meditation & Sleep

Категория : ПерсонализацияВерсия: 1.117.0

Размер：89.18MОперационные системы : Android 5.1 or later

Обновлять：Jul 02,2025

4.3

Скачать

Описание приложения

Баланс - это инновационное приложение для медитации, предназначенное для того, чтобы помочь вам успокоить ваш разум, уменьшить беспокойство и снять стресс. Благодаря огромной аудио библиотеке, содержащей тысячи файлов, сбалансирует персонализированную ежедневную программу медитации, специально предназначенную для вас. Отвечая на простые ежедневные вопросы о ваших целях, предпочтениях и опыте медитации, приложение генерирует индивидуальные медитации, которые со временем развиваются с вами. Независимо от того, является ли ваша цель уменьшить беспокойство, улучшить качество сна, улучшить фокус или просто найти мир в стрессовые моменты, баланс предлагает управляемые медитации, дыхательные упражнения и ориентированные на сна, чтобы поддержать ваше путешествие.

Особенности баланса: медитация и сон:

Персонализированные медитации с гидом
Каждый день приложение курирует уникальную медитационную сессию, основанную на ваших текущих целях, уровне опыта и личных предпочтениях, что дает максимальную актуальность и эффективность.
Планы медитации
Выберите из структурированных 10-дневных планов, которые обучают необходимым методам медитации, адаптированным к вашим конкретным потребностям, таким как снижение тревоги или повышение концентрации.
Медитации размером с укус
Нужен быстрый умственный сброс? Доступ к коротким, односессионным медитациям в любое время-идеально для занятых графиков или расслабления на ходу.
Спи хорошо особенности
Улучшите свою ночную рутину с помощью специфичных для сна медитаций, успокаивающими звуками и особым запуском, предназначенным для облегчения беспокойства и подготовки к глубокому, спокойному сна.
Продвинутая практика медитации
Опытные пользователи могут воспользоваться передовыми планами, чтобы уточнить свою практику и углубить свои навыки осознанности.
Обширная библиотека
Будучи членом свободного года, вы получите полный доступ к широкому спектру контента, включая персонализированные сессии с гидом, научные занятия, анимированные дыхательные упражнения и различные методы медитации-все под рукой.

Заключение:

Баланс обеспечивает полный и очень настраиваемый опыт медитации, который адаптируется к вашему образу жизни и росту. Начните свой путь к большему расслаблению, улучшению фокуса, лучшего сна и длительного счастья - Download [TTPP] сегодня и начните использовать [yyxx], чтобы раскрыть полный потенциал.

Другой