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Balance: Meditation & Sleep

범주 : 개인화버전: 1.117.0

크기：89.18M운영체제 : Android 5.1 or later

업데이트：Jul 02,2025

4.3

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애플리케이션 설명

균형은 마음을 진정시키고 불안을 줄이며 스트레스를 완화시키는 데 도움이되는 혁신적인 명상 앱입니다. 수천 개의 파일이 포함 된 광범위한 오디오 라이브러리를 통해 Balance Crafts는 특별히 귀하에게 맞춤화 된 개인화 된 일일 명상 프로그램을 제작합니다. 목표, 선호도 및 명상 경험에 대한 간단한 일일 질문에 답변함으로써 앱은 시간이 지남에 따라 당신과 함께 진화하는 맞춤형 명상을 생성합니다. 당신의 목표는 불안을 줄이고, 수면의 질을 향상 시키거나, 집중력을 높이거나, 단순히 스트레스가 많은 순간에 평화를 찾는 것인지의 여부는 균형이 가이드 명상, 호흡 운동 및 수면 중심의 기능을 제공하여 여행을 지원하는 것입니다.

균형의 특징 : 명상 및 수면 :

개인화 된 가이드 명상
매일 앱은 현재 목표, 경험 수준 및 개인 선호도에 따라 독특한 명상 세션을 선별합니다.
명상 계획
불안 감소 또는 농도 향상과 같은 특정 요구에 맞는 필수 명상 기술을 가르치는 구조화 된 10 일 계획 중에서 선택하십시오.
물린 크기의 명상
빠른 정신 리셋이 필요하십니까? 바쁜 일정이나 이동 중 휴식을 위해 적절한 단일 세션 명상에 접근하십시오.
잘 수면 기능
수면에 따른 명상, 진정 소리 및 불안을 완화하고 깊고 편안한 수면을 위해 마음을 준비하도록 설계된 특별한 바람 다운 활동으로 야간 루틴을 개선하십시오.
고급 명상 연습
숙련 된 사용자는 고급 계획을 활용하여 연습을 개선하고 마음 챙김 기술을 심화시킬 수 있습니다.
광범위한 도서관
자유 학년 회원으로서, 개인화 된 가이드 세션, 과학 지원 활동, 애니메이션 호흡 운동 및 다양한 명상 기술을 포함하여 광범위한 콘텐츠에 전적으로 액세스 할 수 있습니다.