บ้าน > แอพ > การปรับเปลี่ยนในแบบของคุณ > Balance: Meditation & Sleep

Balance: Meditation & Sleep

หมวดหมู่ : การปรับเปลี่ยนในแบบของคุณเวอร์ชัน: 1.117.0

ขนาด：89.18Mระบบปฏิบัติการ : Android 5.1 or later

อัปเดต：Jul 02,2025

4.3

ดาวน์โหลด

คำอธิบายแอปพลิเคชัน

Balance เป็นแอพทำสมาธินวัตกรรมที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์ลดความวิตกกังวลและบรรเทาความเครียด ด้วยห้องสมุดเสียงมากมายที่มีไฟล์หลายพันไฟล์สร้างความสมดุลให้กับงานฝีมือสำหรับโปรแกรมการทำสมาธิรายวันส่วนบุคคลที่เหมาะกับคุณโดยเฉพาะ ด้วยการตอบคำถามประจำวันง่าย ๆ เกี่ยวกับเป้าหมายการตั้งค่าและประสบการณ์การทำสมาธิแอปสร้างการทำสมาธิที่กำหนดเองที่พัฒนาไปกับคุณเมื่อเวลาผ่านไป ไม่ว่าจะเป็นเป้าหมายของคุณคือการลดความวิตกกังวลปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับเพิ่มโฟกัสหรือเพียงแค่ค้นหาความสงบสุขในช่วงเวลาที่เครียดความสมดุลเสนอการทำสมาธิแบบมีไกด์การออกกำลังกายการหายใจและคุณสมบัติที่เน้นการนอนหลับเพื่อรองรับการเดินทางของคุณ

คุณสมบัติของความสมดุล: การทำสมาธิและการนอนหลับ:

การทำสมาธิแบบมีไกด์ส่วนตัว
ทุกวันแอพจะดูแลเซสชันการทำสมาธิที่ไม่ซ้ำกันตามเป้าหมายปัจจุบันระดับประสบการณ์และการตั้งค่าส่วนบุคคล - ช่วยให้เกิดความเกี่ยวข้องและประสิทธิผลสูงสุด
แผนการทำสมาธิ
เลือกแผน 10 วันที่มีโครงสร้างซึ่งสอนเทคนิคการทำสมาธิที่จำเป็นซึ่งปรับให้เหมาะกับความต้องการเฉพาะของคุณเช่นการลดความวิตกกังวลหรือเพิ่มสมาธิ
การทำสมาธิขนาดกัด
ต้องการรีเซ็ตจิตอย่างรวดเร็วหรือไม่? เข้าถึงการทำสมาธิแบบสั้น ๆ แบบเดี่ยวได้ตลอดเวลา-สมบูรณ์แบบสำหรับตารางงานที่ยุ่งหรือการผ่อนคลายแบบทันที
คุณสมบัตินอนหลับได้ดี
ปรับปรุงกิจวัตรตอนกลางคืนของคุณด้วยการทำสมาธิเฉพาะการนอนหลับเสียงผ่อนคลายและกิจกรรมลมพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อบรรเทาความวิตกกังวลและเตรียมใจให้พร้อมสำหรับการนอนหลับที่ลึกและสงบ
การทำสมาธิขั้นสูง
ผู้ใช้ที่มีประสบการณ์สามารถใช้ประโยชน์จากแผนการขั้นสูงเพื่อปรับแต่งการฝึกฝนและทักษะการมีสติของพวกเขาให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
ห้องสมุดที่กว้างขวาง
ในฐานะสมาชิกฟรีปีคุณจะได้รับการเข้าถึงเนื้อหาที่หลากหลายรวมถึงเซสชันไกด์นำเที่ยวส่วนบุคคลกิจกรรมที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์การออกกำลังกายการหายใจแบบเคลื่อนไหวและเทคนิคการทำสมาธิที่หลากหลาย-ทั้งหมดอยู่ที่ปลายนิ้วของคุณ

บทสรุป:

ความสมดุลมอบประสบการณ์การทำสมาธิที่สมบูรณ์และปรับแต่งได้สูงซึ่งปรับให้เข้ากับไลฟ์สไตล์และการเติบโตของคุณ เริ่มต้นเส้นทางของคุณไปสู่การผ่อนคลายมากขึ้นโฟกัสที่ดีขึ้นการนอนหลับที่ดีขึ้นและความสุขที่ยั่งยืน - การโหลด [TTPP] วันนี้และเริ่มใช้ [YYXX] เพื่อปลดล็อกศักยภาพอย่างเต็มที่

อื่น