Balance: Meditation & Sleep

Ang balanse ay isang makabagong app ng pagmumuni -muni na idinisenyo upang matulungan kang pakalmahin ang iyong isip, mabawasan ang pagkabalisa, at mapawi ang stress. Sa pamamagitan ng isang malawak na aklatan ng audio na naglalaman ng libu -libong mga file, ang balanse ng mga likha ng isang isinapersonal na pang -araw -araw na programa ng pagmumuni -muni na pinasadya sa iyo. Sa pamamagitan ng pagsagot sa mga simpleng pang -araw -araw na katanungan tungkol sa iyong mga layunin, kagustuhan, at karanasan sa pagmumuni -muni, ang app ay bumubuo ng mga pasadyang mga pagmumuni -muni na nagbabago sa iyo sa paglipas ng panahon. Kung ang iyong layunin ay upang mabawasan ang pagkabalisa, pagbutihin ang kalidad ng pagtulog, mapahusay ang pokus, o simpleng makahanap ng kapayapaan sa mga nakababahalang sandali, ang balanse ay nag-aalok ng mga gabay na pagmumuni-muni, pagsasanay sa paghinga, at mga tampok na nakatuon sa pagtulog upang suportahan ang iyong paglalakbay.

Mga Tampok ng Balanse: Pagninilay at Pagtulog:

• Isinapersonal na gabay na pagmumuni -muni
  Araw -araw, ang app ay nag -curate ng isang natatanging sesyon ng pagmumuni -muni batay sa iyong kasalukuyang mga layunin, antas ng karanasan, at personal na kagustuhan - na nakakakita ng maximum na kaugnayan at pagiging epektibo.

• Mga plano sa pagmumuni -muni
  Pumili mula sa nakabalangkas na 10-araw na mga plano na nagtuturo ng mga mahahalagang pamamaraan sa pagmumuni-muni na naaayon sa iyong mga tiyak na pangangailangan, tulad ng pagbabawas ng pagkabalisa o pagpapalakas ng konsentrasyon.

• Kagat na laki ng pagmumuni-muni
  Kailangan mo ng isang mabilis na pag -reset ng kaisipan? I-access ang maikli, pag-iisip ng solong sesyon anumang oras-perpekto para sa abalang iskedyul o pag-relaks na on-the-go.

• Matulog ng maayos na mga tampok
  Pagbutihin ang iyong gawain sa gabi na may mga tukoy na pagtulog sa pagtulog, nakapapawi na tunog, at isang espesyal na aktibidad ng hangin na idinisenyo upang mapagaan ang pagkabalisa at ihanda ang iyong isip para sa malalim, matahimik na pagtulog.

• Advanced na kasanayan sa pagmumuni -muni
  Ang mga nakaranasang gumagamit ay maaaring samantalahin ang mga advanced na plano upang pinuhin ang kanilang kasanayan at palalimin ang kanilang mga kasanayan sa pag -iisip.

• Malawak na library
  Bilang isang libreng-taong miyembro, makakakuha ka ng buong pag-access sa isang malawak na hanay ng nilalaman, kabilang ang mga personalized na gabay na sesyon, mga aktibidad na suportado ng agham, animated na pagsasanay sa paghinga, at magkakaibang mga diskarte sa pagmumuni-muni-lahat sa iyong mga daliri.

Konklusyon:

Ang balanse ay naghahatid ng isang kumpleto at lubos na napapasadyang karanasan sa pagmumuni -muni na umaangkop sa iyong pamumuhay at paglaki. Simulan ang iyong landas patungo sa higit na pagpapahinga, pinahusay na pokus, mas mahusay na pagtulog, at pangmatagalang kaligayahan - i -download ang [TTPP] ngayon at simulan ang paggamit ng [YYXX] upang i -unlock ang iyong buong potensyal.