Rumah > Apl > Gaya hidup > Self-help App for the Mind SAM

Self-help App for the Mind SAM

Name: Self-help App for the Mind SAM
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Mind Garden Technology C.I.C

kategori : Gaya hidupVersi: 1.1.3

Saiz：15.70MOS : Android 5.1 or later

pemaju：Mind Garden Technology C.I.C Kemas kini：Mar 26,2025

4.4

Muat turun

Penerangan Permohonan

Tingkatkan kesejahteraan mental anda dengan Sam, aplikasi bantuan diri untuk minda. Aplikasi komprehensif ini menyediakan pelbagai teknik bantuan diri yang dikategorikan oleh tema kesejahteraan, termasuk pengurusan tekanan, pengurangan kecemasan, amalan pemikiran, dan peraturan mood. Dibina atas prinsip psikologi yang ditubuhkan, SAM menawarkan alat untuk mengesan dan memantau keadaan emosi anda, membantu anda mengenal pasti pencetus dan corak.

Ciri-ciri "awan sosial" yang inovatif memupuk komuniti dalam talian yang menyokong di mana pengguna boleh berhubung dengan orang lain, berkongsi pengalaman, dan menerima galakan dalam persekitaran yang tidak menghakimi. Sama ada anda lebih suka program berstruktur atau pendekatan yang lebih peribadi, ciri -ciri Sam, seperti alat "Mood Tracker" dan "My Triggers", memperkasakan anda untuk memahami dan menguruskan emosi anda dengan berkesan. Akses kandungan tambahan yang disesuaikan dengan keperluan khusus anda menggunakan kod yang disediakan oleh institusi anda.

Ciri -ciri utama Sam:

Tema kesejahteraan yang disasarkan: Akses strategi bantuan diri yang memberi tumpuan kepada tekanan, kecemasan, kesedaran, dan pengurusan mood.
Alat Pemantauan Komprehensif: Jejaki turun naik mood anda dengan "Tracker Mood" dan tentukan pencetus emosi dengan "pencetus saya."
Komuniti dalam talian yang menyokong: Berhubung dengan orang lain dalam "awan sosial" untuk sokongan rakan sebaya dan pengalaman bersama.

Petua untuk memaksimumkan faedah Sam:

Terokai Teknik Beragam: Eksperimen dengan pelbagai tema dan alat untuk mengetahui apa yang paling sesuai untuk anda.
Menggunakan Mood Tracker: kerap menjejaki mood anda untuk mengenal pasti corak dan pencetus yang mempengaruhi kesejahteraan anda.
Terlibat dengan komuniti: Berhubung dengan orang lain dalam awan sosial untuk sokongan, dorongan, dan pembelajaran bersama.

Kesimpulan:

Sam adalah sumber yang tidak ternilai bagi sesiapa yang ingin meningkatkan kesihatan mental mereka. Gabungan teknik berstruktur, alat penjejakan yang diperibadikan, dan komuniti dalam talian yang menyokong menjadikannya penyelesaian bantuan diri yang komprehensif. Muat turun Sam hari ini dan memulakan perjalanan anda ke arah kesejahteraan mental yang lebih baik.

Gaya hidup