Dom > Aplikacje > Styl życia > Self-help App for the Mind SAM

Self-help App for the Mind SAM

Name: Self-help App for the Mind SAM
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Mind Garden Technology C.I.C

Kategoria : Styl życiaWersja: 1.1.3

Rozmiar：15.70Msystem operacyjny : Android 5.1 or later

Wywoływacz：Mind Garden Technology C.I.C Aktualizacja：Mar 26,2025

4.4

Pobierać

Opis aplikacji

Zwiększ swoje samopoczucie psychiczne z SAM, aplikacją samopomocy dla umysłu. This comprehensive app provides a range of self-help techniques categorized by well-being themes, including stress management, anxiety reduction, mindfulness practices, and mood regulation. Built on established psychological principles, SAM offers tools to track and monitor your emotional state, helping you identify triggers and patterns.

The innovative "Social Cloud" feature fosters a supportive online community where users can connect with others, share experiences, and receive encouragement in a non-judgmental environment. Whether you prefer a structured program or a more personalized approach, SAM's features, such as the "Mood Tracker" and "My Triggers" tools, empower you to understand and manage your emotions effectively. Uzyskaj dostęp do dodatkowej treści dostosowanej do konkretnych potrzeb przy użyciu kodu dostarczonego przez Twoją instytucję.

Kluczowe funkcje SAM:

Ukierunkowane tematy dobrego samopoczucia: dostęp do strategii samopomocy koncentrujących się na stresie, lęku, uważności i zarządzaniu nastrojem.
Kompleksowe narzędzia monitorujące: Śledź wahania nastroju za pomocą „Modle Tracker” i wskazać wyzwalacze emocjonalne „My Trigger”.
Wsparcie społeczności online: Połącz się z innymi w „chmurze społecznej” w celu wsparcia rówieśniczego i wspólnych doświadczeń.

Wskazówki dotyczące maksymalizacji korzyści Sama:

Przeglądaj różnorodne techniki: eksperymentuj z różnymi tematami i narzędziami, aby odkryć, co jest dla Ciebie najlepsze.
Skorzystaj z śledzenia nastroju: regularnie śledź swój nastrój, aby identyfikować wzorce i wyzwalacze wpływające na twoje samopoczucie.
Angażuj się ze społecznością: Połącz się z innymi w chmurze społecznej w celu wsparcia, zachęty i wspólnego uczenia się.

Wniosek:

Sam jest nieocenionym zasobem dla każdego, kto chce poprawić swoje zdrowie psychiczne. Its combination of structured techniques, personalized tracking tools, and a supportive online community makes it a comprehensive self-help solution. Pobierz Sama już dziś i wyrusz swoją podróż w kierunku lepszego samopoczucia psychicznego.

Styl życia