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Self-help App for the Mind SAM

Name: Self-help App for the Mind SAM
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Mind Garden Technology C.I.C

Catégorie : La vie à la modeVersion: 1.1.3

Taille：15.70MSystème d'exploitation : Android 5.1 or later

Promoteur：Mind Garden Technology C.I.C Mise à jour：Mar 26,2025

4.4

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Description de l'application

Améliorez votre bien-être mental avec Sam, l'application d'auto-assistance pour l'esprit. Cette application complète fournit une gamme de techniques d'auto-assistance classées par des thèmes de bien-être, notamment la gestion du stress, la réduction de l'anxiété, les pratiques de pleine conscience et la régulation de l'humeur. Construit sur des principes psychologiques établis, SAM propose des outils pour suivre et surveiller votre état émotionnel, vous aidant à identifier les déclencheurs et les modèles.

La fonctionnalité innovante du «cloud social» favorise une communauté en ligne de soutien où les utilisateurs peuvent se connecter avec les autres, partager des expériences et recevoir des encouragements dans un environnement sans jugement. Que vous préfériez un programme structuré ou une approche plus personnalisée, les fonctionnalités de Sam, telles que les outils "Mood Tracker" et "My Triggers", vous permettent de comprendre et de gérer efficacement vos émotions. Accédez au contenu supplémentaire adapté à vos besoins spécifiques en utilisant un code fourni par votre établissement.

Caractéristiques clés de SAM:

Thèmes de bien-être ciblés: Accédez aux stratégies d'auto-assistance axées sur le stress, l'anxiété, la pleine conscience et la gestion de l'humeur.
Outils de surveillance complets: suivez vos fluctuations de l'humeur avec le "tracker d'humeur" et les déclencheurs émotionnels, avec "Mes déclencheurs".
Communauté en ligne de soutien: Connectez-vous avec les autres dans le «cloud social» pour le soutien des pairs et les expériences partagées.

Conseils pour maximiser les avantages de Sam:

Explorez diverses techniques: expérimentez divers thèmes et outils pour découvrir ce qui vous convient le mieux.
Utilisez le tracker d'humeur: suivez régulièrement votre humeur pour identifier les modèles et les déclencheurs affectant votre bien-être.
Engagez avec la communauté: connectez-vous avec les autres dans le cloud social pour le soutien, l'encouragement et l'apprentissage partagé.

Conclusion:

Sam est une ressource inestimable pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur santé mentale. Sa combinaison de techniques structurées, d'outils de suivi personnalisés et d'une communauté en ligne de soutien en fait une solution d'auto-assistance complète. Téléchargez Sam aujourd'hui et lancez votre voyage vers un meilleur bien-être mental.

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