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Self-help App for the Mind SAM

Name: Self-help App for the Mind SAM
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Mind Garden Technology C.I.C

Categoría : Vida de modaVersión: 1.1.3

Tamaño：15.70MSO : Android 5.1 or later

Revelador：Mind Garden Technology C.I.C Actualizar：Mar 26,2025

4.4

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Descripción de la aplicación

Mejore su bienestar mental con Sam, la aplicación de autoayuda para la mente. Esta aplicación integral proporciona una gama de técnicas de autoayuda categorizadas por temas de bienestar, que incluyen manejo del estrés, reducción de ansiedad, prácticas de atención plena y regulación del estado de ánimo. Construido en principios psicológicos establecidos, SAM ofrece herramientas para rastrear y monitorear su estado emocional, ayudándole a identificar desencadenantes y patrones.

La innovadora característica de "nube social" fomenta una comunidad en línea de apoyo donde los usuarios pueden conectarse con otros, compartir experiencias y recibir aliento en un entorno sin juicio. Ya sea que prefiera un programa estructurado o un enfoque más personalizado, las características de Sam, como las herramientas "Rastreador de humor" y "My desencadenan", lo capacitan para comprender y administrar sus emociones de manera efectiva. Acceda al contenido adicional adaptado a sus necesidades específicas utilizando un código proporcionado por su institución.

Características clave de SAM:

Temas de bienestar dirigidos: acceder a estrategias de autoayuda centradas en el estrés, la ansiedad, la atención plena y el manejo del estado de ánimo.
Herramientas de monitoreo integrales: rastree sus fluctuaciones de humor con el "rastreador de estado de ánimo" y identifique los desencadenantes emocionales con "mis desencadenantes".
Comunidad en línea de apoyo: conéctese con otros en la "nube social" para el apoyo entre pares y las experiencias compartidas.

Consejos para maximizar los beneficios de SAM:

Explore diversas técnicas: experimente con varios temas y herramientas para descubrir qué funciona mejor para usted.
Utilice el rastreador de humor: rastree regularmente su estado de ánimo para identificar patrones y desencadenantes que afectan su bienestar.
Interiormente con la comunidad: conéctese con otros en la nube social para obtener apoyo, aliento y aprendizaje compartido.

Conclusión:

Sam es un recurso invaluable para cualquier persona que busque mejorar su salud mental. Su combinación de técnicas estructuradas, herramientas de seguimiento personalizadas y una comunidad en línea de apoyo lo convierten en una solución integral de autoayuda. Descargue SAM hoy y Embárcase en su viaje hacia un mejor bienestar mental.

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