
Self-help App for the Mind SAM
หมวดหมู่ : ไลฟ์สไตล์เวอร์ชัน: 1.1.3
ขนาด:15.70Mระบบปฏิบัติการ : Android 5.1 or later
นักพัฒนา:Mind Garden Technology C.I.C

เพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจของคุณด้วยแซมแอพช่วยตนเองสำหรับจิตใจ แอพที่ครอบคลุมนี้ให้เทคนิคการช่วยเหลือตนเองที่หลากหลายจัดหมวดหมู่โดยธีมความเป็นอยู่ที่ดีรวมถึงการจัดการความเครียดการลดความวิตกกังวลการฝึกสติและการควบคุมอารมณ์ สร้างขึ้นบนหลักการทางจิตวิทยาที่จัดตั้งขึ้น SAM นำเสนอเครื่องมือในการติดตามและติดตามสถานะทางอารมณ์ของคุณช่วยให้คุณระบุทริกเกอร์และรูปแบบ
ฟีเจอร์ "Social Cloud" ที่เป็นนวัตกรรมใหม่ส่งเสริมชุมชนออนไลน์ที่สนับสนุนซึ่งผู้ใช้สามารถเชื่อมต่อกับผู้อื่นแบ่งปันประสบการณ์และรับกำลังใจในสภาพแวดล้อมที่ไม่ใช่การตัดสิน ไม่ว่าคุณจะชอบโปรแกรมที่มีโครงสร้างหรือวิธีการที่เป็นส่วนตัวมากขึ้นคุณสมบัติของแซมเช่นเครื่องมือ "Mood Tracker" และ "My Triggers" ช่วยให้คุณเข้าใจและจัดการอารมณ์ของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ เข้าถึงเนื้อหาเพิ่มเติมที่เหมาะกับความต้องการเฉพาะของคุณโดยใช้รหัสที่สถาบันของคุณจัดทำขึ้น
คุณสมบัติที่สำคัญของ SAM:
- ธีมความเป็นอยู่ที่ดีของเป้าหมาย: เข้าถึงกลยุทธ์การช่วยเหลือตนเองที่มุ่งเน้นไปที่ความเครียดความวิตกกังวลสติและการจัดการอารมณ์
- เครื่องมือตรวจสอบที่ครอบคลุม: ติดตามความผันผวนของอารมณ์ของคุณด้วย "Mood Tracker" และระบุทริกเกอร์อารมณ์ด้วย "My Triggers"
- ชุมชนออนไลน์ที่ให้การสนับสนุน: เชื่อมต่อกับผู้อื่นใน "Social Cloud" สำหรับการสนับสนุนจากเพื่อนและประสบการณ์ที่แบ่งปัน
เคล็ดลับสำหรับการเพิ่มประโยชน์ของแซมให้สูงสุด:
- สำรวจเทคนิคที่หลากหลาย: ทดลองกับธีมและเครื่องมือต่าง ๆ เพื่อค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
- ใช้ Mood Tracker: ติดตามอารมณ์ของคุณเป็นประจำเพื่อระบุรูปแบบและทริกเกอร์ที่มีผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
- มีส่วนร่วมกับชุมชน: เชื่อมต่อกับผู้อื่นใน Social Cloud เพื่อรับการสนับสนุนการให้กำลังใจและการเรียนรู้ร่วมกัน
บทสรุป:
แซมเป็นทรัพยากรที่มีค่าสำหรับทุกคนที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพจิตของพวกเขา การผสมผสานของเทคนิคที่มีโครงสร้างเครื่องมือติดตามส่วนบุคคลและชุมชนออนไลน์ที่สนับสนุนทำให้เป็นโซลูชันการช่วยเหลือตนเองที่ครอบคลุม ดาวน์โหลดแซมวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณไปสู่ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น



Draconia Saga Global: Action Adventure Hits iOS, Android เร็ว ๆ นี้

"Kingdom Come Deliverance 2 ความถูกต้องทางประวัติศาสตร์ได้รับการจัดอันดับ 1/10 โดยที่ปรึกษา"
- ใหม่สีดำ ops 6 แผนที่ซอมบี้อาจตัด amalgams 2 ชั่วโมงที่แล้ว
- "Black Clover M: กลยุทธ์การสร้างทีมที่ดีที่สุดเปิดเผย" 2 ชั่วโมงที่แล้ว
- "Surprise Marvel Rivals Hero Tops Stats" 3 ชั่วโมงที่แล้ว
- "Dark Regards: การ์ตูนที่มีเรื่องราวต้นกำเนิดที่อุกอาจ" 4 ชั่วโมงที่แล้ว
- "เกม Kingdomino Mobile เปิดตัวเร็ว ๆ นี้บน Android และ iOS" 5 ชั่วโมงที่แล้ว
- สถานะเซิร์ฟเวอร์ Roblox: วิธีการตรวจสอบว่ามันไม่ทำงาน 5 ชั่วโมงที่แล้ว
- Gacha Games ที่กำลังจะมาถึงในปี 2568 เปิดเผย 5 ชั่วโมงที่แล้ว
- Corsair CEO กล่าวถึงความคาดหวังของ GTA 6 6 ชั่วโมงที่แล้ว
- Kid Cosmo: เล่นเกมก่อนที่จะดูภาพยนตร์ Netflix 6 ชั่วโมงที่แล้ว
-
เครื่องเล่นวิดีโอและบรรณาธิการ / v4.1 / by movieboxteam / 33.04M
ดาวน์โหลด -
เครื่องมือ / v1.1.9 / by nikiisoku / 141.53M
ดาวน์โหลด -
หนังสือและข้อมูลอ้างอิง / 1.7 / by SIL International - Nepal / 13.0 MB
ดาวน์โหลด -
เครื่องเล่นวิดีโอและบรรณาธิการ / v10.6 / by Eroflix / 6.69M
ดาวน์โหลด -
การปรับเปลี่ยนในแบบของคุณ / 8.402.1 / 19.46M
ดาวน์โหลด -
การปรับเปลี่ยนในแบบของคุณ / v5.3.0 / by Free Action Games Lab / 93.63M
ดาวน์โหลด
-
วิธีแก้ไข Marvel Rivals รวบรวม Shaders ช้าในการเปิดตัว
-
AFK Journey รายการระดับอักขระ (มกราคม 2025)
-
Dream League Soccer: Enhanced Edition เปิดให้เล่นบนมือถือแล้ว
-
10 ทีมที่ดีที่สุดใน Marvel Strike Force (2025)
-
ดูเหมือนว่าเราสามารถลืมเกี่ยวกับฉากเซ็กซ์ที่ชัดเจนใน inzoi
-
Dead by Daylight: นักฆ่าที่ดีที่สุด 15 คนสำหรับผู้เริ่มต้น (และวิธีการเล่น)