Ev > Uygulamalar > Yaşam Tarzı > Self-help App for the Mind SAM

Self-help App for the Mind SAM

Name: Self-help App for the Mind SAM
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Mind Garden Technology C.I.C

Kategori : Yaşam TarzıSürüm: 1.1.3

Boyut：15.70Mİşletim Sistemi : Android 5.1 or later

Geliştirici：Mind Garden Technology C.I.C Güncelleme：Mar 26,2025

4.4

İndirmek

Uygulama Açıklaması

Zihin için kendi kendine yardım uygulaması Sam ile zihinsel refahınızı geliştirin. Bu kapsamlı uygulama, stres yönetimi, anksiyete azaltma, farkındalık uygulamaları ve ruh hali düzenlemeleri dahil olmak üzere refah temaları ile kategorize edilen bir dizi kendi kendine yardım tekniği sağlar. Yerleşik psikolojik ilkeler üzerine inşa edilen Sam, duygusal durumunuzu izlemek ve izlemek için araçlar sunarak tetikleyicileri ve kalıpları belirlemenize yardımcı olur.

Yenilikçi "Sosyal Bulut" özelliği, kullanıcıların başkalarıyla bağlantı kurabilecekleri, deneyimleri paylaşabilecekleri ve yargılayıcı olmayan bir ortamda cesaret alabilecekleri destekleyici bir çevrimiçi topluluğu teşvik eder. İster yapılandırılmış bir programı ister daha kişiselleştirilmiş bir yaklaşımı tercih edin, Sam'in "Ruh Hali İzleyici" ve "Tetikleyiciler" araçları gibi özellikleri, duygularınızı etkili bir şekilde anlamaya ve yönetmenizi sağlar. Kurumunuz tarafından sağlanan bir kodu kullanarak özel ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmış ek içeriğe erişin.

SAM'ın temel özellikleri:

Hedeflenen refah temaları: Stres, kaygı, farkındalık ve duygudurum yönetimine odaklanan kendi kendine yardım stratejilerine erişim.
Kapsamlı İzleme Araçları: Ruh hali dalgalanmalarınızı "ruh hali izleyicisi" ile izleyin ve duygusal tetikleyicileri "tetikleyicilerim" ile tespit edin.
Destekleyici Çevrimiçi Topluluk: Akran desteği ve paylaşılan deneyimler için "sosyal bulut" daki başkalarıyla bağlantı kurun.

Sam'in avantajlarını en üst düzeye çıkarmak için ipuçları:

Farklı teknikleri keşfedin: Sizin için en iyi olanı keşfetmek için çeşitli temalar ve araçlarla deney yapın.
Ruh hali izleyicisini kullanın: Refahınızı etkileyen kalıpları ve tetikleyicileri tanımlamak için ruh halinizi düzenli olarak izleyin.
Topluluğa katılın: Destek, teşvik ve paylaşılan öğrenme için sosyal buluttaki diğerleriyle bağlantı kurun.

Çözüm:

Sam, zihinsel sağlıklarını iyileştirmek isteyen herkes için paha biçilmez bir kaynaktır. Yapılandırılmış teknikler, kişiselleştirilmiş izleme araçları ve destekleyici bir çevrimiçi topluluk kombinasyonu, onu kapsamlı bir kendi kendine yardım çözümü haline getirir. Sam'i bugün indirin ve daha iyi zihinsel refaha doğru yolculuğunuza çıkın.

Yaşam tarzı