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Self-help App for the Mind SAM

Name: Self-help App for the Mind SAM
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Mind Garden Technology C.I.C

Categoria : Stile di vitaVersione: 1.1.3

Misurare：15.70Msistema operativo : Android 5.1 or later

Sviluppatore：Mind Garden Technology C.I.C Aggiornamento：Mar 26,2025

4.4

Scaricamento

Descrizione dell'applicazione

Migliora il tuo benessere mentale con Sam, l'app di auto-aiuto per la mente. Questa app completa fornisce una serie di tecniche di auto-aiuto classificate da temi di benessere, tra cui gestione dello stress, riduzione dell'ansia, pratiche di consapevolezza e regolamentazione dell'umore. Costruito su principi psicologici consolidati, SAM offre strumenti per tracciare e monitorare il tuo stato emotivo, aiutandoti a identificare trigger e modelli.

L'innovativa funzionalità di "Social Cloud" promuove una comunità online di supporto in cui gli utenti possono connettersi con gli altri, condividere esperienze e ricevere incoraggiamento in un ambiente non giudicante. Che tu preferisca un programma strutturato o un approccio più personalizzato, le caratteristiche di Sam, come gli strumenti "Mood Tracker" e "My Trigger", ti consentono di comprendere e gestire le tue emozioni in modo efficace. Accedi a contenuti aggiuntivi su misura per le tue esigenze specifiche utilizzando un codice fornito dalla propria istituzione.

Caratteristiche chiave di Sam:

Temi di benessere mirati: accedere alle strategie di auto-aiuto focalizzate su stress, ansia, consapevolezza e gestione dell'umore.
Strumenti di monitoraggio completi: monitora le fluttuazioni dell'umore con "Mood Tracker" e individuare i trigger emotivi con "My Trigger".
Comunità online di supporto: connettersi con gli altri nel "cloud sociale" per il supporto tra pari ed esperienze condivise.

Suggerimenti per massimizzare i benefici di Sam:

Esplora diverse tecniche: sperimenta vari temi e strumenti per scoprire cosa funziona meglio per te.
Utilizza il tracker dell'umore: traccia regolarmente il tuo umore per identificare modelli e trigger che influenzano il tuo benessere.
Interagisci con la comunità: connettersi con gli altri nel cloud sociale per supporto, incoraggiamento e apprendimento condiviso.

Conclusione:

Sam è una risorsa inestimabile per chiunque cerchi di migliorare la propria salute mentale. La sua combinazione di tecniche strutturate, strumenti di tracciamento personalizzati e una comunità online di supporto lo rende una soluzione di auto-aiuto completa. Scarica Sam Today e intraprendi il tuo viaggio verso un migliore benessere mentale.

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