Thuis > Apps > Levensstijl > Self-help App for the Mind SAM

Self-help App for the Mind SAM

Name: Self-help App for the Mind SAM
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Mind Garden Technology C.I.C

Categorie : LevensstijlVersie: 1.1.3

Maat：15.70MBesturingssysteem : Android 5.1 or later

Ontwikkelaar：Mind Garden Technology C.I.C Update：Mar 26,2025

4.4

Downloaden

Toepassingsbeschrijving

Verbeter je mentale welzijn met Sam, de zelfhulp-app voor de geest. Deze uitgebreide app biedt een reeks zelfhulptechnieken gecategoriseerd door welzijnsthema's, waaronder stressmanagement, angstvermindering, mindfulness-praktijken en stemmingsregulering. Gebouwd op gevestigde psychologische principes, biedt SAM hulpmiddelen om uw emotionele toestand te volgen en te volgen, waardoor u triggers en patronen kunt identificeren.

De innovatieve functie "Social Cloud" bevordert een ondersteunende online community waar gebruikers contact kunnen maken met anderen, ervaringen kunnen delen en aanmoediging kunnen krijgen in een niet-oordelende omgeving. Of u nu de voorkeur geeft aan een gestructureerd programma of een meer gepersonaliseerde aanpak, Sam's functies, zoals de tools "Mood Tracker" en "My Triggers", stellen u in staat om uw emoties effectief te begrijpen en te beheren. Toegang tot extra inhoud die is afgestemd op uw specifieke behoeften met behulp van een code die door uw instelling is verstrekt.

Belangrijkste kenmerken van Sam:

Gerichte welzijnsthema's: toegang tot zelfhulpstrategieën gericht op stress, angst, mindfulness en stemmingsbeheer.
Uitgebreide monitoringhulpmiddelen: volg uw stemmingsschommelingen met de "Mood Tracker" en lokaliseer emotionele triggers met "My Triggers".
Ondersteunende online community: maak contact met anderen in de "sociale cloud" voor peer -ondersteuning en gedeelde ervaringen.

Tips voor het maximaliseren van de voordelen van Sam:

Ontdek diverse technieken: experimenteer met verschillende thema's en hulpmiddelen om te ontdekken wat het beste voor u werkt.
Gebruik de Mood Tracker: volg uw humeur regelmatig om patronen en triggers te identificeren die uw welzijn beïnvloeden.
Betrek met de gemeenschap: maak contact met anderen in de sociale cloud voor ondersteuning, aanmoediging en gedeeld leren.

Conclusie:

Sam is een onschatbare bron voor iedereen die zijn geestelijke gezondheid wil verbeteren. De combinatie van gestructureerde technieken, gepersonaliseerde trackingtools en een ondersteunende online community maakt het een uitgebreide zelfhulpoplossing. Download Sam vandaag en begin aan uw reis naar een beter geestelijk welzijn.

Levensstijl