Trang chủ > Ứng dụng > Cuộc sống thời trang > 30 Day Push Up Challenge

30 Day Push Up Challenge

Name: 30 Day Push Up Challenge
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: Steveloper

Loại : Cuộc sống thời trangPhiên bản: 22.0.4

Kích cỡ：21.90Mhệ điều hành : Android 5.1 or later

Nhà phát triển：Steveloper Cập nhật：Feb 04,2025

4.2

Tải xuống

Mô tả ứng dụng

Ứng dụng Thử thách chống đẩy trong 30 ngày này giúp bạn có được cánh tay săn chắc, khỏe mạnh mà không cần thiết bị tập gym đắt tiền. Tập trung vào các bài tập thể hình, nó cung cấp nhiều biến thể chống đẩy và kế hoạch tập luyện khác nhau cho mọi cấp độ thể lực, hứa hẹn mang lại kết quả rõ rệt chỉ sau một tháng. Theo dõi tiến trình tự động và khả năng tạo các thử thách tùy chỉnh cho phép bạn vượt qua giới hạn của mình. Sử dụng 90% cơ bắp của cơ thể và để lộ phần thân trên khỏe nhất của bạn. Hãy tải xuống ngay và bắt đầu chuyển đổi của bạn!

Các tính năng chính của Thử thách chống đẩy trong 30 ngày:

Hệ thống tập luyện toàn diện: Nắm vững các bài tập thể hình và xây dựng cơ bắp chỉ bằng trọng lượng của chính bạn, tập trung vào các biến thể chống đẩy đa dạng.
Theo dõi tiến độ: Tự động ghi lại quá trình tập luyện của bạn và theo dõi hiệu suất tốt nhất của bạn cho mỗi bài tập chống đẩy.
Thử thách có thể tùy chỉnh: Tạo thử thách cá nhân hóa và tăng dần cường độ tập luyện.

Mẹo để thành công:

Tính nhất quán là rất quan trọng: Thực hiện động tác chống đẩy hàng ngày để có kết quả tối ưu.
Duy trì đúng tư thế: Ưu tiên thực hiện đúng để ngăn ngừa chấn thương và tối đa hóa hiệu quả của mỗi lần lặp lại.
Thử thách bản thân: Tăng dần số lần chống đẩy mỗi ngày để không ngừng nâng cao sức mạnh và sức bền.

Kết luận:

Bạn đã sẵn sàng xây dựng cơ bắp, tăng cường thể lực và chinh phục những thử thách mới chưa? Ứng dụng Thử thách chống đẩy trong 30 ngày là giải pháp lý tưởng của bạn. Hệ thống đào tạo toàn diện, theo dõi tiến độ và các thử thách có thể tùy chỉnh sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục của mình một cách nhanh chóng. Hãy tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu hành trình trở nên mạnh mẽ hơn, khỏe mạnh hơn!

Lối sống