বাড়ি > অ্যাপস > জীবনধারা > 0-200 Squats Legs Trainer

0-200 Squats Legs Trainer

Name: 0-200 Squats Legs Trainer
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: Zen Labs Fitness

শ্রেণী : জীবনধারাসংস্করণ: 6.9.7

আকার：95.60Mওএস : Android 5.1 or later

বিকাশকারী：Zen Labs Fitness আপডেট：Feb 13,2025

4.3

ডাউনলোড করুন

আবেদন বিবরণ

0-200 স্কোয়াটস লেগস ট্রেনার অ্যাপের সাথে 200 স্কোয়াট চ্যালেঞ্জ শুরু করুন! এই অ্যাপ্লিকেশনটি ধীরে ধীরে আপনার স্কোয়াটের গণনাটিকে 200 এ বাড়ানোর জন্য একটি কাঠামোগত 8-সপ্তাহের প্রোগ্রাম সরবরাহ করে, শরীরের নিম্ন শক্তি তৈরি করে এবং আপনার গ্লুটগুলি টোনিং করে।

প্রমাণিত প্রোগ্রামটি সাবধানতার সাথে সময়ের সাথে স্কোয়াটের সংখ্যা বৃদ্ধি করে, টেকসই অগ্রগতি নিশ্চিত করে এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করে। আপনার গ্লুটগুলিকে শক্তিশালী করার বাইরে, আপনি সামগ্রিক নিম্ন শরীরের শক্তি, গতিশীলতা এবং পেশীর দুর্বলতা রোধে সহায়তা করবেন।

অ্যাপ্লিকেশনটিতে প্রতিটি ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে আপনাকে গাইড করার জন্য একটি ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস এবং ভয়েস সংকেত রয়েছে। আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং সংহত সামাজিক মিডিয়া সম্প্রদায়ের সাথে আপনার অর্জনগুলি ভাগ করুন, পথে ব্যাজ উপার্জন করুন।

0-200 স্কোয়াট লেগ প্রশিক্ষক এর মূল বৈশিষ্ট্য:

- প্রমাণিত 8-সপ্তাহের প্রোগ্রাম: আপনার 200-বর্গক্ষেত্রের লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য একটি কাঠামোগত পরিকল্পনা।

কার্যকর গ্লুট ওয়ার্কআউট: টোন এবং লক্ষ্যযুক্ত স্কোয়াট অনুশীলনের সাথে আপনার নিতম্বগুলি তুলুন এবং উত্তোলন করুন।
শরীরের নিম্ন শক্তি বৃদ্ধি: সামগ্রিক নিম্ন শরীরের শক্তি এবং গতিশীলতা বাড়ান।
অর্জন ট্র্যাকিং এবং ব্যাজ: আপনার অগ্রগতির জন্য পুরষ্কারের সাথে অনুপ্রাণিত থাকুন।

ব্যবহারকারীর টিপস:

ধীর এবং অবিচলিত শুরু করুন: প্রোগ্রামটি শুরু করুন এবং অ্যাপ্লিকেশনটির নির্দেশাবলী সাবধানে অনুসরণ করুন।
ভয়েস ইঙ্গিতগুলি শুনুন: গভীর মনোযোগ দিয়ে যথাযথ ফর্ম এবং প্রতিনিধি গণনা নিশ্চিত করুন।
আপনার সাফল্য ভাগ করুন: অন্যকে অনুপ্রাণিত করুন এবং আপনার অগ্রগতি ভাগ করে অনুপ্রাণিত থাকুন।

0-200 স্কোয়াটস লেগস ট্রেনার অ্যাপ্লিকেশনটি নিম্ন বডি শক্তি তৈরি এবং একটি ভাস্কর্যযুক্ত দেহ অর্জনের জন্য আপনার নিখুঁত সহযোগী। আজ এটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার পা রূপান্তর করুন!

Lifestyle

বিষয়