0-200 Squats Legs Trainer
범주 : 패션 라이프버전: 6.9.7
크기：95.60M운영체제 : Android 5.1 or later
개발자：Zen Labs Fitness
다운로드 0-200 스쿼트 레그 트레이너 앱으로 200 스쿼트 챌린지를 시작하십시오! 이 응용 프로그램은 스쿼트 수를 200으로 점차적으로 증가시켜 몸 강도를 낮추고 둔부를 토링하기위한 구조화 된 8 주 프로그램을 제공합니다.
입증 된 프로그램은 시간이 지남에 따라 스쿼트 수를 신중하게 증가시켜 지속 가능한 발전을 보장하고 부상 위험을 최소화합니다. 둔부를 강화하는 것 외에도 전반적인 신체 강도, 이동성을 향상 시키며 근육 약화를 예방할 수 있습니다.
이 앱에는 사용자 친화적 인 인터페이스와 음성 신호가있어 각 운동을 안내합니다. 진행 상황을 추적하고 성과를 통합 소셜 미디어 커뮤니티와 공유하여 배지를 얻으십시오.
0-200 스쿼트 다리 트레이너의 주요 기능 :
- 입증 된 8 주 프로그램 : 200 평방 목표에 도달하려는 체계적인 계획.
- 효과적인 glute 운동 : 톤과 엉덩이를 대상 스쿼트 운동으로 들어 올립니다.
- 신체 강도 증가 : 전반적인 하체 강도와 이동성을 향상시킵니다.
- 업적 추적 및 배지 : 진행 상황에 대한 보상으로 동기를 부여하십시오.
사용자 팁 :
- 천천히 시작하고 꾸준히 시작하십시오 : 프로그램을 시작하고 앱의 지침을주의 깊게 따르십시오.
- 음성 신호 듣기 : 세심한주의를 기울여 적절한 형태와 담당자를 계산하십시오.
- 당신의 성공을 공유하십시오 : 다른 사람들에게 영감을주고 진행 상황을 공유함으로써 동기를 유지하십시오.
0-200 스쿼트 레그 트레이너 앱은 몸 강도를 낮추고 조각 된 체격을 달성하기위한 완벽한 동반자입니다. 오늘 다운로드하고 다리를 변환하십시오!
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비디오 플레이어 및 편집자 / v4.1 / by movieboxteam / 33.04M
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예술 디자인 / 3.2.4 / by Newway Apps / 40.99 MB
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비즈니스 오피스 / v1.24.232.00.90 / by Google LLC / 44.03M
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