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Rootd: Angst & Panik Linderung

Name: Rootd: Angst & Panik Linderung
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

Kategorie : Mode LifestyleVersion: 2.4.5

Größe：104.00MBetriebssystem : Android 5.1 or later

Entwickler：Simply Rooted Media Aktualisieren：Dec 23,2025

4.4

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Anwendungsbeschreibung

Rootd - Angst- & Panikhilfe ist Ihr vertrauenswürdiger Begleiter, um Angst- und Panikattacken zu überwinden. Entwickelt von Menschen, die die Herausforderungen aus eigener Erfahrung kennen, bietet Rootd praktische Werkzeuge, um Belastungen zu bewältigen und dauerhafte Linderung zu fördern. Seine evidenzbasierten Funktionen – wie die auf Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) basierende Paniktaste, geführte Atemübungen, Stimmungstagebuch, beruhigende Visualisierungen und Fortschrittsanalysen – bieten einen ganzheitlichen Weg zur mentalen Gesundheit. Indem es unmittelbare Bewältigungsstrategien mit langfristigem Wachstum verbindet, befähigt Sie Rootd, sich aus dem Griff der Angst zu befreien und Ihre innere Ruhe zurückzugewinnen.

Hauptmerkmale von Rootd - Angst- & Panikhilfe:

Soforthilfe bei Panik: Stoppen Sie Attacken schnell mit klinisch validierten Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT).

Atemtrainer: Entwickeln Sie Entspannungsfähigkeiten durch strukturierte Atemübungen, die für stressige Momente zugeschnitten sind.

Reflektierendes Tagebuch: Identifizieren Sie Angstmuster, indem Sie Emotionen und Verhalten protokollieren, um verborgene Auslöser aufzudecken.

Beruhigende Visualisierungen: Fesselnde geführte Sitzungen mit Naturklängen und Bodyscans, um das emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen.

Fortschrittsübersicht: Überwachen Sie Ihren Weg mit aufschlussreichen Daten, die persönliche Durchbrüche hervorheben.

Anpassbare Lektionen: Kurze Aktivitäten und umfassende Kurse, die sowohl für schnelle Linderung als auch nachhaltige Genesung konzipiert sind.

Warum Rootd wählen:

Rootd - Angst- & Panikhilfe zeichnet sich durch die Verbindung therapeutischer Techniken mit intuitiven Selbstfürsorge-Werkzeugen aus. Ob Sie schnelle Intervention in überwältigenden Momenten oder strukturierte Anleitung für dauerhafte Veränderung benötigen – Rootd passt sich Ihren Bedürfnissen an. Sein multisensorischer Ansatz – von umsetzbaren KVT-Strategien bis zu achtsamen Übungen – hilft, Resilienz gegen Angst aufzubauen. Beginnen Sie noch heute, Ihre Beziehung zur Angst durch Rootds mitfühlendes, wissenschaftlich fundiertes Unterstützungssystem zu verwandeln.

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