다운로드 루트드(Rootd) - 불안 및 공황 완화는 불안과 공황 발작을 극복하기 위한 신뢰할 수 있는 동반자입니다. 이러한 어려움을 직접 경험한 이들이 만든 루트드는 고통을 관리하고 지속적인 안정을 찾을 수 있는 실용적인 도구를 제공합니다. 인지 행동 치료(CBT) 기반의 공황 버튼, 가이드 호흡 운동, 기분 추척 저널, 진정 시각화, 진행 상황 분석 같은 근거 기반 기능들이 마음의 건강으로 가는 포괄적인 길을 제시합니다. 즉각적인 대처 전략과 장기적인 성장을 결합한 루트드는 불안의 속박에서 벗어나 마음의 평화를 되찾을 수 있도록 돕습니다.
루트드(Rootd) - 불안 및 공황 완화의 주요 기능:
즉각적인 공황 완화: 임상적으로 검증된 인지 행동 치료(CBT) 방법을 사용해 발작을 빠르게 멈춥니다.
호흡 코치: 스트레스가 많은 순간에 맞춤화된 구조화된 호흡 루틴을 통해 이완 기술을 기릅니다.
성찰적 저널 작성: 감정과 행동을 기록하여 숨겨진 유발 요인을 밝히고 불안 패턴을 정확히 파악합니다.
진정 시각화: 자연 소리와 바디 스캔이 포함된 몰입형 가이드 세션을 통해 감정적 균형을 되찾습니다.
진행 상황 대시보드: 개인적인 돌파구를 강조하는 통찰력 있는 데이터로 여러분의 여정을 모니터링합니다.
맞춤형 레슨: 빠른 완화와 지속적인 회복 모두를 위해 설계된 간단한 활동과 포괄적인 코스.
루트드를 선택하는 이유:
루트드(Rootd) - 불안 및 공황 완화는 치료적 기법과 직관적인 자기 관리 도구를 융합하여 돋보입니다. 압도적인 순간에 신속한 개입이 필요하든, 지속적인 변화를 위한 체계적인 안내가 필요하든, 루트드는 여러분의 필요에 맞춰 적응합니다. 실행 가능한 CBT 전략부터 마음 챙김 운동에 이르는 다감각적 접근 방식은 불안에 대한 회복탄력성을 키우는 데 도움을 줍니다. 루트드의 공감적이고 과학적으로 뒷받침된 지원 시스템을 통해 오늘부터 불안과의 관계를 변화시키기 시작하세요.
-
패션 라이프 / 24.4.1 / by Calisteniapp, S.L. / 69.34M
다운로드 -
비즈니스 오피스 / v1.0 / by xifa console / 2.95M
다운로드 -
패션 라이프 / 0.105 / by Veicoli Srl / 4.80M
다운로드 -
도구 / 2.2.8 / by Gspace Team / 15 MB
다운로드 -
개인화 / v5.3.0 / by Free Action Games Lab / 93.63M
다운로드
