Дом > Программы > Модная жизнь > Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief

Name: Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

Категория : Модная жизньВерсия: 2.4.5

Размер：104.00MОперационные системы : Android 5.1 or later

Разработчик：Simply Rooted Media Обновлять：Dec 23,2025

4.4

Скачать

Описание приложения

Rootd - Помощь при тревоге и панике — ваш надежный спутник в преодолении тревожности и панических атак. Созданный людьми, которые лично понимают эти трудности, Rootd предоставляет практические инструменты для управления стрессом и достижения длительного облегчения. Его научно обоснованные функции — такие, как кнопка паники на основе КПТ, управляемые дыхательные упражнения, дневник отслеживания настроения, успокаивающие визуализации и аналитика прогресса — предлагают целостный путь к ментальному благополучию. Сочетая стратегии немедленного совладания с долгосрочным ростом, Rootd вооружает вас, чтобы вырваться из тисков тревоги и вернуть душевное спокойствие.

Ключевые возможности Rootd - Помощь при тревоге и панике:

Мгновенное облегчение паники: Останавливайте приступы быстро с помощью клинически проверенных методов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).

Дыхательный тренер: Развивайте навыки релаксации через структурированные дыхательные практики, разработанные для стрессовых моментов.

Рефлексивный дневник: Выявляйте паттерны тревожности, записывая эмоции и поведение, чтобы обнаружить скрытые триггеры.

Успокаивающие визуализации: Погружающие управляемые сессии со звуками природы и сканированием тела для восстановления эмоционального баланса.

Панель прогресса: Отслеживайте свой путь с помощью аналитических данных, которые подчеркивают личные прорывы.

Настраиваемые уроки: Упражнения для коротких сеансов и комплексные курсы, разработанные как для быстрого облегчения, так и для устойчивого восстановления.

Почему стоит выбрать Rootd:

Rootd - Помощь при тревоге и панике выделяется тем, что объединяет терапевтические методики с интуитивно понятными инструментами самопомощи. Будь вам нужно быстрое вмешательство в моменты перегрузки или структурированное руководство для устойчивых изменений, Rootd адаптируется под ваши потребности. Его мультисенсорный подход — от практичных стратегий КПТ до осознанных упражнений — помогает выработать устойчивость к тревоге. Начните трансформировать свои отношения с тревогой уже сегодня с помощью заботливой, научно обоснованной системы поддержки Rootd.

Образ жизни