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Rootd - Alívio da ansiedade

Name: Rootd - Alívio da ansiedade
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

Categoria : Estilo de vida da modaVersão: 2.4.5

Tamanho：104.00MSO : Android 5.1 or later

Desenvolvedor：Simply Rooted Media Atualizar：Dec 23,2025

4.4

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Descrição do aplicativo

Rootd - Alívio de Ansiedade e Pânico é o seu companheiro de confiança para superar ataques de ansiedade e pânico. Criado por pessoas que entendem pessoalmente os desafios, o Rootd oferece ferramentas práticas para gerenciar o sofrimento e promover um alívio duradouro. Seus recursos baseados em evidências — como o botão de pânico movido por TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), exercícios de respiração guiada, diário de registro do humor, visualizações calmantes e análises de progresso — oferecem um caminho holístico para o bem-estar mental. Ao combinar estratégias imediatas de enfrentamento com crescimento a longo prazo, o Rootd capacita você para libertar-se do controle da ansiedade e recuperar a paz de espírito.

Principais recursos do Rootd - Alívio de Ansiedade e Pânico:

Alívio Instantâneo do Pânico: Interrompa ataques rapidamente usando métodos clinicamente validados de Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

Personal Trainer de Respiração: Desenvolva habilidades de relaxamento por meio de rotinas estruturadas de respiração adaptadas para momentos de estresse.

Diário Reflexivo: Identifique padrões de ansiedade registrando emoções e comportamentos para revelar gatilhos ocultos.

Visualizações Calmantes: Sessões guiadas imersivas com sons da natureza e varredura corporal para restaurar o equilíbrio emocional.

Painel de Progresso: Monitorize sua jornada com dados perspicazes que destacam avanços pessoais.

Lições Personalizáveis: Atividades em pequenas doses e cursos abrangentes projetados tanto para alívio rápido quanto para recuperação sustentada.

Porque escolher o Rootd:

Rootd - Alívio de Ansiedade e Pânico destaca-se por fundir técnicas terapêuticas com ferramentas intuitivas de autocuidado. Seja para uma rápida intervenção durante momentos avassaladores ou orientação estruturada para mudança duradoura, o Rootd adapta-se às suas necessidades. Sua abordagem multissensorial — desde estratégias de TCC acionáveis até exercícios conscientes — ajuda a construir resiliência contra a ansiedade. Comece hoje a transformar o seu relacionamento com a ansiedade através do sistema de apoio compassivo e cientificamente embasado do Rootd.

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