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Rootd - 固体 - 不安からの解放

Name: Rootd - 固体 - 不安からの解放
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

カテゴリー : おしゃれな生活バージョン: 2.4.5

サイズ：104.00MOS : Android 5.1 or later

開発者：Simply Rooted Media アップデート：Dec 23,2025

4.4

ダウンロード

アプリケーションの説明

Rootd - Anxiety & Panic Reliefは、不安やパニック発作を克服するための信頼できる相棒です。その困難を個人的に理解する人々によって作成されたRootdは、苦痛を管理し持続的な回復を促す実用的なツールを提供します。CBTに基づくパニックボタン、ガイド付き呼吸法、気分記録ジャーナル、落ち着かせる可視化エクササイズ、進捗分析など、エビデンスに基づく機能が、メンタルウェルネスへの包括的な道筋を提供します。緊急の対処法と長期的な成長を組み合わせることで、Rootdは不安の支配から抜け出し、心の平穏を取り戻す力をあなたに与えます。

Rootd - Anxiety & Panic Reliefの主な機能：

即効性あるパニック緩和：臨床的に検証された認知行動療法（CBT）の手法を用いて、発作を素早く止めます。

呼吸法コーチ：ストレスの多い瞬間に対応した体系的な呼吸法により、リラクゼーションスキルを養います。

内省ジャーナリング：感情や行動を記録することで不安のパターンを特定し、隠れた引き金を明らかにします。

落ち着かせる可視化セッション：自然音やボディスキャンを伴う没入型ガイドセッションで、感情のバランスを取り戻します。

進捗ダッシュボード：個人的な突破口を浮き彫りにする洞察に満ちたデータで、あなたの歩みを監視します。

カスタマイズ可能なレッスン：即効性のある対処法から持続的な回復までを目的とした、一口サイズのアクティビティと包括的なコース

Rootdを選ぶ理由：

Rootd - Anxiety & Panic Reliefは、治療的技術と直感的なセルフケアツールを融合させることで際立っています。圧倒的な瞬間に迅速な介入が必要な場合でも、持続的な変化のための体系的なガイダンスが必要な場合でも、Rootdはあなたのニーズに合わせて適応します。実行可能なCBT戦略からマインドフルな演習に至るマルチセンスリーなアプローチは、不安に対するレジリエンスを構築する助けとなります。Rootdの思いやりのある、科学に裏打ちされたサポートシステムを通じて、今日から不安との関係を変革し始めましょう。

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