Trang chủ > Ứng dụng > Cuộc sống thời trang > Svitlo - Ukrainian meditations

Svitlo - Ukrainian meditations

Loại : Cuộc sống thời trangPhiên bản: 1.0.2.47

Kích cỡ：46.00Mhệ điều hành : Android 5.1 or later

Cập nhật：Dec 31,2024

4.2

Tải xuống

Mô tả ứng dụng

Khám phá Svitlo, ứng dụng thiền cải tiến của Ukraina được thiết kế để hướng dẫn bạn hướng tới chánh niệm và chấp nhận cảm xúc. Svitlo đơn giản hóa tình trạng cảm xúc bằng các bài thiền được cá nhân hóa phù hợp với tâm trạng hiện tại của bạn. Chỉ cần 15 phút mỗi ngày là đủ để thành thạo các kỹ thuật tâm lý trị liệu đã được khoa học chứng minh này. Trải nghiệm những lợi ích của thiền định có hướng dẫn bằng tiếng Ukraina, thúc đẩy trạng thái thư giãn sâu hơn.

Sử dụng thường xuyên giúp cải thiện khả năng tập trung, nâng cao năng suất cá nhân và giảm căng thẳng. Tham gia cộng đồng Svitlo và mở khóa sức mạnh biến đổi của thiền định. Thư viện rộng lớn của chúng tôi bao gồm các bài thực hành được dịch sang tiếng Ukraina, bản ghi âm, bài tập xây dựng lòng tự trọng, chiến lược quản lý căng thẳng và kỹ thuật điều hướng những cảm xúc phức tạp. Svitlo hỗ trợ sức khỏe toàn diện, từ các mối quan hệ lãng mạn và thành công tài chính đến cân bằng cảm xúc và phát triển cá nhân.

Cho dù bạn là người mới tập thiền hay đang tìm cách giảm bớt lo lắng và căng thẳng, Svitlo đều cung cấp các khóa học phù hợp. Bắt đầu hành trình cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn với khóa học "Thiền cho người mới bắt đầu" miễn phí của chúng tôi.

Các tính năng chính của Ứng dụng Svitlo:

Thiền thích ứng với tâm trạng: Chọn các bài thiền hoàn toàn phù hợp với trạng thái cảm xúc hiện tại của bạn.
Thực hành 15 phút mỗi ngày: Các buổi tập ngắn, hiệu quả dễ dàng phù hợp với thói quen hàng ngày của bạn.
Đã được xác thực về mặt khoa học: Dựa trên nghiên cứu nghiêm ngặt và được sử dụng rộng rãi trong môi trường trị liệu.
Hướng dẫn tiếng Ukraina: Đắm mình trong sự thư giãn với hướng dẫn bằng tiếng mẹ đẻ.
Nâng cao sự tập trung và năng suất: Trải nghiệm sự rõ ràng và hiệu quả ngày càng tăng trong cuộc sống hàng ngày.
Thực hành giấc ngủ phục hồi: Thiền buổi tối thúc đẩy giấc ngủ ngon và tái tạo năng lượng.

Tóm lại:

Svitlo cung cấp một phương pháp thiền định và xử lý cảm xúc độc đáo, nuôi dưỡng cảm xúc an lành. Thiết kế dựa trên tâm trạng, các phiên học ngắn gọn và nền tảng khoa học khiến nó trở thành một công cụ mạnh mẽ để chăm sóc sức khỏe tinh thần. Với hướng dẫn bằng tiếng Ukraine và lời chứng thực của người dùng nêu bật việc giảm lo lắng và cải thiện giấc ngủ, Svitlo là lựa chọn lý tưởng để trau dồi chánh niệm trong mọi lĩnh vực của cuộc sống. Kết nối với cộng đồng người dùng hỗ trợ, những người chia sẻ cam kết của bạn về lối sống chánh niệm.

Lối sống