বাড়ি > অ্যাপস > জীবনধারা > Svitlo - Ukrainian meditations

Svitlo - Ukrainian meditations

শ্রেণী : জীবনধারাসংস্করণ: 1.0.2.47

আকার：46.00Mওএস : Android 5.1 or later

আপডেট：Dec 31,2024

4.2

ডাউনলোড করুন

আবেদন বিবরণ

Svitlo আবিষ্কার করুন, উদ্ভাবনী ইউক্রেনীয় মেডিটেশন অ্যাপ যা আপনাকে মননশীলতা এবং মানসিক গ্রহণযোগ্যতার দিকে গাইড করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। Svitlo আপনার বর্তমান মেজাজ অনুযায়ী ব্যক্তিগতকৃত ধ্যানের মাধ্যমে মানসিক সুস্থতাকে সহজ করে তোলে। এই বৈজ্ঞানিকভাবে-সমর্থিত, সাইকোথেরাপি-প্রমাণিত কৌশলগুলি আয়ত্ত করতে দিনে মাত্র 15 মিনিট লাগে। ইউক্রেনীয় ভাষায় নির্দেশিত ধ্যানের সুবিধাগুলি অনুভব করুন, একটি গভীর শিথিল অবস্থাকে উত্সাহিত করে৷

নিয়মিত ব্যবহার উন্নত ফোকাস, বর্ধিত ব্যক্তিগত উত্পাদনশীলতা এবং চাপ কমায়। Svitlo সম্প্রদায়ে যোগ দিন এবং ধ্যানের রূপান্তরকারী শক্তি আনলক করুন। আমাদের বিস্তৃত লাইব্রেরিতে ইউক্রেনীয়-অনুবাদিত অনুশীলন, অডিও রেকর্ডিং, আত্মসম্মান বৃদ্ধির অনুশীলন, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট কৌশল এবং জটিল আবেগ নেভিগেট করার কৌশল অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। Svitlo রোমান্টিক সম্পর্ক এবং আর্থিক সাফল্য থেকে মানসিক ভারসাম্য এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি পর্যন্ত সামগ্রিক সুস্থতা সমর্থন করে।

আপনি একজন ধ্যানের নবীন হন বা উদ্বেগ এবং চাপ থেকে মুক্তি পেতে চান, Svitlo উপযুক্ত কোর্স অফার করে। আমাদের বিনামূল্যের "মেডিটেশন ফর বিগিনার্স" কোর্সের মাধ্যমে উন্নত মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য আপনার যাত্রা শুরু করুন।

Svitlo অ্যাপের মূল বৈশিষ্ট্য:

মেজাজ-অভিযোজিত ধ্যান: আপনার বর্তমান মানসিক অবস্থার সাথে পুরোপুরি সামঞ্জস্যপূর্ণ ধ্যানগুলি বেছে নিন।
15-মিনিটের দৈনিক অনুশীলন: সংক্ষিপ্ত, কার্যকর সেশনগুলি আপনার দৈনন্দিন রুটিনে সহজেই ফিট করে।
বৈজ্ঞানিকভাবে বৈধ: কঠোর গবেষণার ভিত্তিতে এবং থেরাপিউটিক সেটিংসে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।
ইউক্রেনীয় ভাষা নির্দেশিকা: মাতৃভাষা নির্দেশের সাথে নিজেকে বিশ্রামে নিমজ্জিত করুন।
উন্নত ফোকাস এবং উৎপাদনশীলতা: দৈনন্দিন জীবনে স্বচ্ছতা এবং দক্ষতা বৃদ্ধির অভিজ্ঞতা।
পুনরুদ্ধারমূলক ঘুমের অভ্যাস: সন্ধ্যার ধ্যান বিশ্রামের ঘুম এবং নবায়ন শক্তিকে উৎসাহিত করে।

উপসংহারে:

Svitlo ধ্যান এবং মানসিক প্রক্রিয়াকরণের জন্য একটি অনন্য পদ্ধতির অফার করে, মানসিক সুস্থতাকে উৎসাহিত করে। এর মেজাজ-ভিত্তিক নকশা, সংক্ষিপ্ত সেশন এবং বৈজ্ঞানিক ভিত্তি এটিকে মানসিক সুস্থতার জন্য একটি শক্তিশালী হাতিয়ার করে তোলে। ইউক্রেনীয়-ভাষা নির্দেশিকা এবং উদ্বেগ হ্রাস এবং উন্নত ঘুম হাইলাইটকারী ব্যবহারকারীর প্রশংসাপত্র সহ, Svitlo হল জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে মননশীলতা গড়ে তোলার জন্য একটি আদর্শ পছন্দ। ব্যবহারকারীদের একটি সহায়ক সম্প্রদায়ের সাথে সংযোগ করুন যারা আপনার সচেতন জীবনযাপনের প্রতিশ্রুতি শেয়ার করে৷

৷

জীবনধারা