经常使用可以提高注意力、提高个人生产力并减轻压力。 加入 Svitlo 社区,释放冥想的变革力量。 我们丰富的图书馆包括乌克兰语翻译的实践、录音、自尊建设练习、压力管理策略以及驾驭复杂情绪的技巧。 Svitlo 支持整体福祉,从浪漫关系和财务成功到情感平衡和个人成长。
无论您是冥想新手还是寻求缓解焦虑和压力,Svitlo 都能提供合适的课程。通过我们免费的“初学者冥想”课程开始您改善心理健康的旅程。
Svitlo 应用程序的主要功能:
- 情绪适应性冥想:选择与您当前情绪状态完美契合的冥想。
- 15 分钟每日练习:简短而有效的课程可轻松融入您的日常生活。
- 经过科学验证:基于严格的研究并广泛应用于治疗环境。
- 乌克兰语指导:通过母语教学让自己沉浸在放松之中。
- 增强专注力和生产力:在日常生活中体验更高的清晰度和效率。
- 恢复性睡眠练习:夜间冥想可促进安宁的睡眠和恢复活力。
结论:
Svitlo 提供了一种独特的冥想和情绪处理方法,促进情绪健康。 其基于情绪的设计、简洁的课程和科学基础使其成为心理健康的强大工具。 Svitlo 提供乌克兰语指导和强调减少焦虑和改善睡眠的用户评价,是在所有生活领域培养正念的理想选择。 与支持您的用户社区建立联系,他们与您一样致力于正念生活。
![](/assets/picture/game_btn_left.png)
![](/assets/picture/game_btn_right.png)
- NIER AI辅助内容揭示了用于最佳搜索包含的内容 2小时前
- 就像宣布的龙直接日期 3小时前
- 免费的漫威竞争对手为所有人的战斗传球皮肤 3小时前
-
视频播放和编辑 / v4.1 / by movieboxteam / 33.04M
下载 -
艺术与设计 / 3.2.4 / by Newway Apps / 40.99 MB
下载 -
商务办公 / v1.24.232.00.90 / by Google LLC / 44.03M
下载 -
时尚生活 / 2.5.4 / by In4matic srl / 84.30M
下载