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Hamileler İçin Egzersizler

Name: Hamileler İçin Egzersizler
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Still New Again

वर्ग : फैशन जीवन।संस्करण: 1.7

आकार：4.10Mओएस : Android 5.1 or later

डेवलपर：Still New Again अद्यतन：Jan 28,2025

4.4

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आवेदन विवरण

विशेष रूप से गर्भवती माताओं के लिए डिज़ाइन किए गए Hamileler İçin Egzersizler ऐप के साथ अपनी गर्भावस्था के दौरान अपने स्वास्थ्य और फिटनेस को बनाए रखें। प्रसव पूर्व व्यायाम कई लाभ प्रदान करता है, जिसमें बेहतर मुद्रा, दर्द में कमी, कुछ स्वास्थ्य समस्याओं की रोकथाम और यहां तक कि आसान प्रसव शामिल है। हमारा ऐप आपको गर्भावस्था के दौरान फिट और स्वस्थ रहने में मदद करने के लिए कई सुरक्षित और प्रभावी व्यायाम प्रदान करता है। आपको गर्भावस्था के विकास, शिशु आहार व्यंजनों और भी बहुत कुछ पर उपयोगी जानकारी मिलेगी। ऐप डाउनलोड करके और आज ही अपनी फिटनेस दिनचर्या शुरू करके अपनी और अपने बच्चे की सेहत को प्राथमिकता दें!

की मुख्य विशेषताएं:Hamileler İçin Egzersizler

व्यायाम के लाभ: जानें कि गर्भावस्था के दौरान व्यायाम कैसे खराब मुद्रा, दर्द और मूत्र असंयम जैसी सामान्य समस्याओं को रोकने में मदद करता है।
जन्म की तैयारी: सहज प्रसव के लिए सक्रिय रहें और अपने और अपने बच्चे दोनों के स्वास्थ्य को बढ़ावा दें।
तनाव में कमी: तनाव को प्रबंधित करें और व्यायाम के माध्यम से प्रसव संबंधी परेशानी को कम करें, आत्मविश्वास और विश्राम को बढ़ाएं।
वजन प्रबंधन: ऐप में ऐसे व्यायाम शामिल हैं जो आपको प्रसव के बाद आपके गर्भावस्था-पूर्व वजन को आसानी से वापस लाने में मदद करेंगे।
व्यापक व्यायाम मार्गदर्शिकाएँ: विभिन्न गर्भावस्था-सुरक्षित व्यायामों के लिए विस्तृत निर्देश प्राप्त करें, एक सुरक्षित और प्रभावी कसरत योजना सुनिश्चित करें।
बोनस संसाधन: व्यायाम से परे, गर्भावस्था ट्रैकिंग, शिशु विकास, सुखदायक लोरी, और पौष्टिक भोजन और सूप व्यंजनों पर संसाधन ढूंढें।

संक्षेप में:

सक्रिय और स्वस्थ गर्भावस्था बनाए रखने की चाहत रखने वाली गर्भवती माताओं के लिए एक संपूर्ण संसाधन है। व्यायाम लाभ, जन्म की तैयारी, तनाव से राहत, वजन प्रबंधन, विस्तृत व्यायाम गाइड और अतिरिक्त संसाधनों पर ध्यान केंद्रित करने के साथ, यह ऐप एक अमूल्य उपकरण है। स्वस्थ और खुशहाल गर्भावस्था की अपनी यात्रा में व्यापक सहायता के लिए आज ही डाउनलोड करें।Hamileler İçin Egzersizler

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