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Thenics

分类 : 个性化版本号: 5.2.4

大小：111.37M系统要求 : Android 5.1 or later

更新日期：Feb 22,2025

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程序描述

然后，这不是您的平均健身应用程序；它超越了简单的举重或代表计数。  它的重点是帮助您掌握令人印象深刻的健美操技巧并建立功能强度。无论您的热情在于受到酒吧兄弟和Barstarzz的启发的街头锻炼，Crossfit还是操作性动作，随后您都会为您提供覆盖。

该应用程序提供各种技能，包括肌肉，倾斜，前杆和倒立俯卧撑，为每个应用提供详细的说明和技术细分。  它的独特优势在于其渐进式方法。每项技能都会经过精心分解为可管理的进步，从而使您可以根据您当前的健身水平进行逐步学习。

但是好处并不止于那里。  然后，对于那些寻求更具挑战性锻炼的人来说，技术还具有先进的专业技能，例如单臂上拉，人旗和单臂倒立。  为了简化您的培训，该应用程序提供了当时集成教练生成的个性化锻炼计划。

###当时的功能：

 -  **掌握健美操的技巧：**获得令人印象深刻的健美操技能，例如肌肉up，plan，前杆，后杆，手枪下蹲，倒立俯卧撑和V-Sits。

 -  **先进的专业技能：**超越基本面，应对先进的技能，包括一只手臂引体向上，人体旗帜，一只手臂俯卧撑，一只手臂倒立，虾蹲和Hefesto。

 -  **详细的技术指南：**受益于各种技能和进步的全面描述和技术解释，从而确保了掌握的清晰途径。

 -  **渐进式锻炼：**每个技能都分为多个进步，每种技能都有量身定制的锻炼，从而逐渐发展技能发展和个性化的健身进步。

 -  **个性化培训计划：**当时的教练根据您的个人目标和健身水平制定定制的锻炼计划，从而优化您的培训旅程。

 -  **以技能为中心的培训：**与通用健身应用不同，然后将技术优先考虑技能。建立力量，发展精益的功能性肌肉，并掌握令人难以置信的健美操的能力。

### 综上所述：

今天下载当时的技术，并解锁令人印象深刻的健美操技能和功能强度的世界。  通过详细的说明，技术说明和个性化的锻炼计划，您将以自己的节奏进步并实现自己的健身愿望。  留下通用的锻炼，并应对掌握肌肉，plan和倒立俯卧撑等技能的挑战。现在就开始使用您的健美操途中的旅程！

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