Ascent: screen time & offtime
分类 : 商务办公版本号: 1.8.2
大小：3.90M系统要求 : Android 5.1 or later
开发者：LanviteTeam
下载 上升：屏幕时间和休息时间是最终的生产力促进和拖延解毒剂。该应用程序通过战略性地暂停分心应用程序并鼓励正念工作来养成健康的电话使用习惯。 Ascent可以帮助您保持专注并培养更故意的数字体验。
关键功能包括暂停练习（鼓励注意应用程序选择)，聚焦会话（创建无干扰的工作期)以及卷轴和短裤阻止（最大程度地减少社交媒体分心)。该应用程序还通过提醒，快捷方式和书签提供可自定义的阻止时间表。意图促使用户在使用潜在的耗时的应用程序之前定义其目的，从而促进正念的数字参与。
上升功能：
- 暂停练习：在启动分心应用程序以做出有意识的选择之前停止。
- 聚焦会话：在无干扰环境中最大化生产率。
- 提醒：接收及时提示，远离过度的应用程序。
- 卷轴和短裤阻塞：阻止特定的分心应用程序部分（例如Instagram卷轴和YouTube短裤)。
- 意图：在使用潜在有害应用程序建立正念数字习惯之前，请定义您的目的。
- 快捷方式：快速访问基本应用程序和链接，简化工作流程。
结论：
上升：屏幕时间和休息时间使您能够养成持久的健康电话习惯。它的功能促进了重点，生产力和正念的数字参与。可自定义的阻止时间表和动机提醒有助于您收回时间控制时间并实现目标。立即下载上升，并踏上与手机建立更加平衡和正念关系的旅程。
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