Omada

A Omada é um programa online pioneiro concebido para ajudá-lo a construir hábitos saudáveis duradouros. Através da aplicação, pode comunicar facilmente com o seu coach, registar refeições em movimento, monitorizar a atividade física e interagir com a sua comunidade de apoio. Esta plataforma móvel permite-lhe concluir lições semanais e rever o seu gráfico de progresso. Ao combinar técnicas avançadas de mudança de comportamento com suporte personalizado, a Omada é um recurso poderoso para reduzir o seu risco de doenças crônicas, como a diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. Junte-se aos inúmeros utilizadores que transformaram a sua saúde com a abordagem inovadora da Omada na medicina comportamental digital.

Funcionalidades da Omada:

Mensagens Diretas com o seu Coach: Receba apoio e orientação personalizados na sua jornada de saúde, utilizando a função de mensagens diretas para comunicar com o seu coach dedicado.

Registo de Refeições em Movimento: Registe as suas refeições convenientemente a partir de qualquer lugar, usando a funcionalidade simples de registo de refeições da aplicação.

Monitorização de Passos e Atividade: Acompanhe os seus passos diários e a atividade física geral para se manter motivado e atingir os seus objetivos de condicionamento físico.

Lições Semanais Otimizadas para Telemóvel: Conclua as suas lições semanais num formato otimizado para telemóvel—aprenda e avance à sua própria conveniência.

Dicas do Utilizador:

Mantenha-se em Contacto com o seu Coach: Envie mensagens regularmente ao seu coach para o atualizar sobre o seu progresso, obter feedback e manter-se encorajado.

Aproveite ao Máximo o Registo de Refeições: Utilize a ferramenta de registo de refeições para criar melhores hábitos alimentares, anotar o que consome e escolher os alimentos de forma mais inteligente.

Estabeleça Metas de Condicionamento Físico: Acompanhe os passos e atividades diárias para manter a motivação, definir novos objetivos e esforçar-se para melhorar todos os dias.

Conclusão:

A Omada® é uma aplicação tudo-em-um, fácil de usar e repleta de funcionalidades para auxiliar a sua jornada de saúde e bem-estar. Desde mensagens diretas com o coach até ao registo de refeições e atividade, a aplicação fornece as ferramentas e orientação necessárias para adotar mudanças de estilo de vida sustentáveis. Ao utilizar plenamente as capacidades da aplicação e aplicar as dicas de utilização, pode melhorar a sua saúde geral e reduzir as suas probabilidades de desenvolver doenças crônicas. Transfira a aplicação agora para começar a sua jornada rumo a uma vida mais saudável.