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Omada

범주 : 패션 라이프버전: 3.1.16

크기：116.82M운영체제 : Android 5.1 or later

개발자：Omada Game 업데이트：Dec 07,2025

4.1

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애플리케이션 설명

오마다는 지속적인 건강한 습관을 형성하도록 돕기 위해 설계된 선구적인 온라인 프로그램입니다. 앱을 통해 코치와 원활하게 소통하고, 이동 중에도 식사를 기록하며, 신체 활동을 모니터링하고, 지원 커뮤니티와 상호작용할 수 있습니다. 이 모바일 플랫폼을 통해 매주 제공되는 레슨을 완료하고 진행 상황 차트를 검토할 수 있습니다. 첨단 행동 변화 기법과 맞춤형 지원을 결합한 오마다는 2형 당뇨병과 심장 질환과 같은 만성 질환의 위험을 낮추는 데 강력한 자원입니다. 디지털 행동 의학에 대한 오마다의 선도적인 접근 방식으로 건강을 개선한 수많은 사용자들과 함께하세요.

오마다의 기능:

코치와의 직접 메시징: 전담 코치와 소통하기 위한 직접 메시징 기능을 사용하여 건강 여정에 맞는 맞춤형 지원과 지도를 받으세요.

이동 중 식사 추적: 앱의 간단한 식사 기록 기능을 사용하여 어디서나 편리하게 식사를 추적하세요.

걸음 수 및 활동 추적: 매일의 걸음 수와 전반적인 신체 활동을 주시하여 동기를 유지하고 피트니스 목표를 달성하세요.

모바일 최적화 주간 레슨: 모바일 환경에 최적화된 형식으로 주간 레슨을 완료하세요. 편리한 시간에 학습하고 진도를 나가세요.

사용자 팁:

코치와 꾸준히 소통하세요: 코치에게 정기적으로 메시지를 보내 진행 상황을 공유하고 피드백을 얻으며 동기부여를 유지하세요.

식사 추적 기능을 최대한 활용하세요: 식사 추적 도구를 사용하여 더 나은 식습관을 형성하고, 섭취한 음식을 기록하며, 더 현명하게 식품을 선택하세요.

피트니스 목표를 설정하세요: 일일 걸음 수와 활동을 추적하여 동기를 유지하고, 새로운 목표를 설정하며, 매일 발전을 위해 자신을 독려하세요.

결론:

Omada®는 건강과 웰빙 여정을 돕기 위한 기능으로 가득 찬 올인원, 사용하기 쉬운 앱입니다. 직접 코치 메시징부터 식사 및 활동 추적까지, 이 앱은 지속 가능한 생활 방식 변화를 채택하는 데 필요한 도구와 지도를 제공합니다. 앱의 기능을 충분히 활용하고 사용 팁을 적용함으로써 전반적인 건강을 향상시키고 만성 질환 발생 가능성을 줄일 수 있습니다. 지금 앱을 다운로드하고 더 건강한 삶을 향한 여정을 시작하세요.

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