下载 Omada 是一款开创性的在线计划，旨在帮助您建立持久的健康习惯。通过这款应用，您可以与教练无缝沟通、随时随地记录饮食、监测身体活动，并与您的支持社区互动。这个移动平台让您能够完成每周课程并查看进度图表。通过将先进的行为改变技术与定制化支持相结合，Omada 是一个强大的工具，可帮助您降低患上 2 型糖尿病和心脏病等慢性疾病的风险。加入无数用户的队伍，他们已通过 Omada 在数字行为医学领域的前瞻性方法改变了自身健康。
Omada 功能：
与您的教练直接消息沟通：通过直接消息功能与您的专属教练交流，在健康之旅中获得个性化的支持与指导。
随时随地记录饮食：利用应用简单的饮食记录功能，便捷地从任何地方追踪您的饮食。
步数与活动追踪：关注您每日步数和整体身体活动，保持动力并达成健身目标。
适合移动端的每周课程：以专为移动端优化的格式完成每周课程——在您方便时学习与进步。
使用提示：
与教练保持联系：定期向教练发送消息，更新您的进展、获得反馈并保持动力。
充分利用饮食追踪：使用饮食追踪工具来建立更好的饮食习惯，记录所摄入的食物，并更明智地选择食物。
设定健身目标：追踪每日步数和活动，以保持动力、设定新目标，并激励自己每日进步。
结论：
Omada® 是一款功能全面、易于使用的应用程序，内置多种功能，助力您的健康与 wellness 之旅。从与教练的直接消息沟通到饮食与活动追踪，该应用提供了采取可持续生活方式改变所需的工具和指导。通过充分利用该应用的功能并应用使用提示，您可以提升整体健康水平，并降低患上慢性病的机会。立即下载应用，开启迈向更健康生活的旅程。
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