下載 Omada 是一款創新的線上計劃，旨在協助您建立持久的健康習慣。透過應用程式，您可以無縫地與教練溝通、隨時記錄餐點、監測體能活動並與支持社群互動。這個行動平台讓您能夠完成每週課程並檢視進度圖表。結合先進的行為改變技術與個人化支持，Omada 是降低您罹患第二型糖尿病和心臟病等慢性疾病風險的有力資源。加入無數用戶的行列，透過 Omada 在數位行為醫學領域的先進方法，改變他們的健康。
Omada 功能：
與教練直接通訊：使用直接通訊功能與您的專屬教練交流，在健康旅程中獲得個人化的支持與指導。
隨時隨地記錄餐點：透過應用程式簡便的餐點記錄功能，隨時隨地方便地追蹤您的飲食。
步數與活動追蹤：留意每日步數和整體體能活動，保持動力並達成健身目標。
適合行動裝置的每週課程：以針對行動裝置優化的格式完成每週課程，依自己的方便學習與進步。
使用提示：
與教練保持聯繫：定期傳訊息給教練，更新您的進度、獲得回饋並保持鼓勵。
充分利用餐點追蹤：使用餐點追蹤工具建立更好的飲食習慣，記錄您的攝取內容，並更明智地選擇食物。
設定健身目標：追蹤每日步數和活動，以維持動力、設定新目標，並督促自己每日進步。
結論：
Omada® 是一款一體化、易於使用的應用程式，充滿了協助您健康與保健旅程的功能。從直接教練通訊到餐點與活動追蹤，此應用程式提供了採取可持續生活型態改變所需的工具和指導。透過充分利用應用程式的功能並應用使用提示，您可以提升整體健康，降低罹患慢性疾病的機會。立即下載應用程式，開啟邁向更健康生活的旅程。
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