বাড়ি > অ্যাপস > জীবনধারা > Hamileler İçin Egzersizler

Hamileler İçin Egzersizler

Name: Hamileler İçin Egzersizler
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Still New Again

শ্রেণী : জীবনধারাসংস্করণ: 1.7

আকার：4.10Mওএস : Android 5.1 or later

বিকাশকারী：Still New Again আপডেট：Jan 28,2025

4.4

ডাউনলোড করুন

আবেদন বিবরণ

আপনার গর্ভাবস্থা জুড়ে আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস বজায় রাখুন Hamileler İçin Egzersizler অ্যাপের মাধ্যমে, যা গর্ভবতী মায়েদের জন্য দক্ষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে। প্রসবপূর্ব ব্যায়াম উন্নত ভঙ্গি, ব্যথা হ্রাস, কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা প্রতিরোধ এবং এমনকি সহজ শ্রম সহ অসংখ্য সুবিধা প্রদান করে। আপনার গর্ভাবস্থায় আপনাকে ফিট এবং সুস্থ থাকতে সাহায্য করার জন্য আমাদের অ্যাপটি নিরাপদ এবং কার্যকর ব্যায়ামের একটি পরিসীমা প্রদান করে। এছাড়াও আপনি গর্ভাবস্থার বিকাশ, শিশুর খাবারের রেসিপি এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কে সহায়ক তথ্য পাবেন। অ্যাপটি ডাউনলোড করে এবং আজই আপনার ফিটনেস রুটিন শুরু করার মাধ্যমে আপনার এবং আপনার শিশুর সুস্থতাকে অগ্রাধিকার দিন!

Hamileler İçin Egzersizler এর মূল বৈশিষ্ট্য:

ব্যায়ামের উপকারিতা: জানুন কিভাবে গর্ভাবস্থায় ব্যায়াম দুর্বল ভঙ্গি, ব্যথা এবং প্রস্রাবের অসংযম মত সাধারণ সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
জন্মের জন্য প্রস্তুতি: সক্রিয় থাকুন এবং একটি মসৃণ প্রসবের জন্য আপনার এবং আপনার শিশুর স্বাস্থ্যের প্রচার করুন।
স্ট্রেস কমানো: স্ট্রেস পরিচালনা করুন এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে সন্তান প্রসবের অস্বস্তি কম করুন, আত্মবিশ্বাস এবং শিথিলতা বৃদ্ধি করুন।
ওজন ম্যানেজমেন্ট: প্রসব-পরবর্তীতে আরও সহজে আপনার গর্ভাবস্থার ওজনে ফিরে আসতে সাহায্য করার জন্য অ্যাপটিতে ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
বিস্তৃত ব্যায়াম নির্দেশিকা: একটি নিরাপদ এবং কার্যকর ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা নিশ্চিত করে বিভিন্ন গর্ভাবস্থা-নিরাপদ ব্যায়ামের জন্য বিস্তারিত নির্দেশাবলী অ্যাক্সেস করুন।
বোনাস রিসোর্স: ব্যায়ামের বাইরে, গর্ভাবস্থা ট্র্যাকিং, শিশুর বিকাশ, প্রশান্তিদায়ক লুলাবিস এবং পুষ্টিকর খাবার এবং স্যুপ রেসিপি সম্পর্কিত সংস্থানগুলি খুঁজুন।

সারাংশে:

Hamileler İçin Egzersizler একটি সক্রিয় এবং সুস্থ গর্ভাবস্থা বজায় রাখতে চাওয়া গর্ভবতী মায়েদের জন্য একটি সম্পূর্ণ সম্পদ। ব্যায়ামের সুবিধা, জন্মের প্রস্তুতি, স্ট্রেস রিলিফ, ওজন ব্যবস্থাপনা, বিস্তারিত ব্যায়াম গাইড এবং অতিরিক্ত সংস্থানগুলির উপর ফোকাস করার সাথে, এই অ্যাপটি একটি অমূল্য হাতিয়ার। একটি সুস্থ ও সুখী গর্ভাবস্থায় আপনার যাত্রায় ব্যাপক সহায়তার জন্য আজই ডাউনলোড করুন।

Lifestyle